شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19

  1. @kos_frh

    د.ريهام عبدالخالق
    لا شكر على واجب حبيبتي هذا النظام يقلل كيلوونصف اسبوعيا
    دكتورة ريهام
    اتبعت حمية لمدة شهرين امتنعت فيها عن السكريات والخبز الأبيض
    وفي الاخير مانزلت ولا كيلو :hahaha: بس الحمد لله قدرت اثبت الوزن لانه في ازدياد رهيب
    انا عندي تكيس يعني صعب انحف بسهولة هل التكيس بالمبايض له حميات خاصة او امتناع عن وجبات معينة
    جزاك الله خير خبريني

  2. @dryham_aabdalkhalk

    قوس فرح
    دكتورة ريهام اتبعت حمية لمدة شهرين امتنعت فيها عن السكريات والخبز الأبيض وفي الاخير مانزلت ولا كيلو :hahaha: بس الحمد لله قدرت اثبت الوزن لانه في ازدياد رهيب انا عندي تكيس يعني صعب انحف بسهولة هل التكيس بالمبايض له حميات خاصة او امتنا…
    لا حبيبتي ليس له حميات خاصة
    فقط الاقلال من الدهون
    وهذا يكون طبيعيا باي رجيم صحي
    فهل تودين ان اضع لكي حمية ؟؟؟
    اخبريني بوزنك وطولك

  3. @kos_frh

    د.ريهام عبدالخالق
    لا حبيبتي ليس له حميات خاصة فقط الاقلال من الدهون وهذا يكون طبيعيا باي رجيم صحي فهل تودين ان اضع لكي حمية ؟؟؟ اخبريني بوزنك وطولك
    الوزن 70
    الطول 154
    السمنة تتركز في الجزء العلوي
    علما ان منتجات الحليب اخذ قليل الدسم او خالي الدسم ومااستخدم الزبدة :22:
    والله يجزاك خير

  4. @mymo_16

    صاحبة الموضوع
    ريهام عبدالخالق

    مشكوره حبيبتي على هالنظام ويعطيك العافيه

    بس حبيت اسألك انا ما احب اللحم ممكن احط مكانه دجاج والالا

    وحبيت اسألك عن الذره والفاصوليا الحمراء ممكن احطهم على السلطه والا لا لاني بصراحه ما احب السلطه من دونها



    الله يجزاك خيييييييييييييير

  5. @mymo_16

    صاحبة الموضوع
    الله اكبر عليهم

    مشكوره حبيبتي على مرورك وما عندي مانع نبدأ مع بعض بعد العيد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.