شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,746

  3. @lolo_alzman_3

    مغتربة السناك راح اخد خبز وجبن ابيض لانو مو متوفر عندي لا توست ولاجبن مثلثات يمكن الاسبوع الجاي انزل اشتري الاغراض
    +
    بالنسبة للتوست ما شفت فرق بالنزول بينه وبين الخبز الي اصنعه بالبيت بالعكس الي كنت اصنعه سعراته اقل من التوست
    وما تقبلت طعم التوست مرة ناشف وحلو كانه مليان سكر صرت اشك اني مانزلت بسببه الحين انصحيني استمر على التوست ولا اخد الخبز

  4. @lolo_alzman_3

    يوميات الأحد
    فطور
    ٣ حبات تمر ١
    نص اصبعين قاطو ١
    كوب حليب بشوية كوفي ٢
    بيضتين بملعقة زيت ٥
    م جبن ١
    خبز نص كف وربع ٢
    غذاء
    كوب وربع عدس بالخضار ٦
    علبة زبادي قليل الدسم ٢
    برتقال٠
    سناك
    نص كف وربع خبز ٢
    م جبن طلي ١
    عشاء
    برتقال٠
    ٥ حبات سمبوسك بالفرن ٥
    حبات فطر ٠
    مجموع ٢٨
    ماء ٥اكواب
    رياضه مشي ١٥ د
    مشروب الكرش كوبين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.