رح نخليها مرة في اليوم نخاف لو كان نقطعها نرجعلعا من بعد هجووووم
أما اكلي مش قليل عادي ...ولا كفاه قصدك لا خاطرني ما ناكلش الرز و المقرون ..؟
رجيم النقاط سر رشاقتي (الجزء 4)
متابعة النقاش، صفحة 273
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,746-لؤلؤة الزمان- شفت يومياتك ولاحظت انك ما تستغني عن الحلويات يوميا واكلك مرة قليل وكل ما قل اكلك قل نزولك جربي ريجيم الثلاث ايام ممكن يتحرك الوزن
اشتقت لحضن امي لولو حبيبتي حاولي تزودي الماء لانو سبب ثبات وزنك هو الماء
الماء بس مبارح ما شريت عندي يوميا اكثر من ٥ اكواب
والجبن بدل ما اكتب ١ كتبت ١١ 😅😅
ونقاطي حددتهم لي مغتربة وانا ماشية معاها على. برنامج خاص ومرة مرتاحه عليه والحمد الله ووزني يتحرك اسبوعيا
وزني ٨٣ كلغ
مشكلتي انني مزاجية ونفسيتي تخرب نشاطاتيغزٱل ٱلريم رح نخليها مرة في اليوم نخاف لو كان نقطعها نرجعلعا من بعد هجووووم أما اكلي مش قليل عادي ...ولا كفاه قصدك لا خاطرني ما ناكلش الرز و المقرون ..؟
جربي تخليها يوم على يوم وكمية صغيرة الحلويات لها تأثير كبير على الوزن
هل انتي حاذفة النشويات كلها او فقط رز ومعكرونة
كم كمية الاكل الي تاخذيه يوميا كمثال فطور غذاء وعشاء- بكرة الوزن متحمستله بس خايفة حماسي يروح عالفاضي واتحطم بكرة 😞
نفسي اطلع من السبعينات -لؤلؤة الزمان- جربي تخليها يوم على يوم وكمية صغيرة الحلويات لها تأثير كبير على الوزن هل انتي حاذفة النشويات كلها او فقط رز ومعكرونة كم كمية الاكل الي تاخذيه يوميا كمثال فطور غذاء وعشاء
لا مش حاذفتها ما نحبش الرز و المقرون و التليتلي وووو
مي ناكل الخبز زوج مرات ولا ثلاثة و نقيس بحجم يدي بلا الاصابع ولا ثلاث ملاعق كبار كسكس
و هو في الحقيقة كيما قلتي من الحلويات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.