شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,746

  1. @s2m2r_85 عضوة جديدة

    #95792192
    يومياتي ليوم الأحد


    الفطور
    ماافطرت لان قمت متأخرة


    الغداء
    صدر دجاج بروستد=6 ن
    ملعقة صغيرة ثوم = 1 ن


    السناك
    تفاحة


    العشاء
    علبة لبن زبادي = 2
    تفاحة وبرتقالة


    كوب شمر
    كوب مشروب الكرش
    كوب نسكافيه بالحليب بدون سكر = 3 ن
    رياضة : لا


    نقاطي 18
    الاستهلاك 12

  4. @ghzl_lrym عضوة فعالة

    #95796154
    -لؤلؤة الزمان-
    شكرا على سؤالك يا عسل الحمد لله احسن بس شكلي مبين نحيف فمليت من التعليقات السلبية وقفي ريجيم خلاص بس انا مو راضية عن وزني ولاعن شكلي وباذن الله اوصل هدفي الحين عند اهلي واكلي ملخبط مو تخبيص بس طبعا مو زي ما انا اطبخ او اكل ان شاء الله ما …
    سلام عليكم كيف احوالكم ؟
    لؤلؤة حبيت نسقسيك شحال من نقطة كليت اليوم باه نتأكد راني صحيحة ولا لا
    الفطور حبة واحدة شوصون قد يدي بلا الاصابع بالتون ووو ..6 ن
    ثلاث حبات براج 10.5 ن
    سناك برتقال 0ن
    الغدا خبز اسمر 2
    سلاطة بملعقة زيت 1
    سناك ثلاث تمرات 1
    العشاء خضر 0
    سناك برتقال 0
    كنت مقلقة من لي كليتو الصباح من بعد قلت خلي نحسب النقاط بانلي بلي كليت شوية 😂

  5. @albadoor_77 عضوة جديدة

    #95796540
    الفطور
    صامونه 4
    حليب6
    الغدا
    25 م رز 10
    ياربي الكبسه عششششق مادري شلوون اقدر اخفف منه مع اني اذا تغديت كبسه لو ماتعشى عادي
    وبسسسس لاسناك ولاراح اتعشى


    للاسف مامشيت الاجوا ماتسااعد غبار
    المجموع20 من 22

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.