رجيم النقاط سر رشاقتي (الجزء 4)
متابعة النقاش، صفحة 296
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,746- بنات الي تسال وما اجاوب عليها فقط سهو مني او لم انتبه للرد فاعذروني كلنا اخوات وبساعد على الي اقدر
أسماء مول السلام عليكم انا متابعتكم من بعيد وماشيه على رجيم النقاط صارلي ٢٠ يوم او ٢٥ يوم ....وزني نزل ٥ كيلو الحمدلله ...حبيت اقولكم شي يابنات انا مريت بثبات للوزن ثباااااااات الجبل وجاني احباط وقلت لازم استمررر واستمريت فعلا جلس وزني ١٠ ايام ثابت…
ايوه هيك بيتحرك الوزن فعلا بس لو اخذتيها عالغذاء احسن
لانو الثبات بسبب تعود الجسم على النظام فلما تدخلي وجبه دسمة يتلخبط ويتحرك الوزن
+
موفقه وفالك الرشاقه ان شاء الله- يوميات الخميس
فطور
زبادي ٢
غذاء
حبات زيتون ٢
فطر ٢
دجاج ٤
سناك
٥ م صوص الفطر باللحم المفروم ٥
زبادي ٢
عشاء
زبادي ٢
٢ قطعة ديك رومي مشوي ٦
مجموع٢٥ ن
ماء ه اكواب - 😴😴😴😴😴😥😥😥😥😥
- صباح الخير
كيفكم بنات ابي اسألكم عن حبوب فيتامينات الشعر هل تسمن او تثبت الوزن من يوم بدأت اكلها احس وزني يزيد وانا ماشيه على نفس النقاط ؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.