شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,903
  1. @am_aamory_18

    SOMONAY
    شذا اول مره اشوفك معانا :) وانتي مثل وزني سبحان الله وزهره معانا نفس وزننا وماشاء الله حلو نزولك
    🤤سوموناي انتي كتبتي انك ٦٦ انتي وزهره وشذا 65 مابينكم إلا غرامات تقريبا بس عموما انا ماسجل الغرامات لأنها بتسبب زحمه مررره انا اسجل الكيلو فقط
  2. @alaml_96

    أم نوف2014
    مرحبا بنات... نبغى حماااااس بما انه تقسمنا لمجموعات... بنشوف اي مجموعه تفوز وتاخذ لقب ملكات الرشاقه .. والخسرانين راح تكونوا بطات القروب .... اليوم الاثنين باقي 3 ايام على الوزن شدوا الهمه ..... اهم شي يابنات الرياااااااضه والماء... الريا…
    لا بالله مابدنا عقابات
    😂😂
  3. @am_aamory_18

    المجموعة الأولى من وزن{ 90 إلى 80}
    ♡سامحو قلبي 81
    ♡الفل الأبيض 81
    ♡كلي سهر 81
    ♡أم عموري 83
    ♡حنو 85
    ♡ زهراليا 88
    ..........................
    المجموعة الثانيه من وزن{ 79 إلى 70}
    ♡ أم خالد 70
    ♡أم عمر 72
    ♡أم نوف 74
    ♡وطن لاينتهي 74
    ♡ انين السواقي 75
    ♡ملاك في كل حين 76
    ♡المتفائله 77
    ..............................
    المجموعة الثالثه من وزن {٦٩ إلى ٦٠}
    ♡ بنت القمر 61
    ♡ الأمل 61
    ♡شذا الحجاز 65
    ♡زهرة التوليب 66
    ♡ سوموناي 66
    ♡ راحت الأيام 66
    ♡الفراشة 67
    ♡الحلوه المزيونه 67
    ..............................
    المجموعة الرابعه من وزن{٥٩ إلى ٥٠}
    ♡ سارا 56
  4. @alaml_96

    راحت الأيام
    اليوم الفطور بيضتين مقلي بنص ملعقه زيت زيتون مع ملعقه جبن وخياره وشاي مشي تقريبا 35 دقيقه الغدا صحن متوسط مكرونه بالتونه المويا قربت على لترين الحمدالله العشا شكلو بنص كاسه لبن او زبادي امس سويت رياضه وحاسه بالم من الفخوذ من ورا😫 العام …
    اذا معك الم خذي راحه من التمارين عشان ماتشد اكثر
    وفالك الرشااااقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.