الأمل ماتشوفي شر يارب ....
حاولي تعالجي الامساك طبيعي ...
اشربي عصير برتقال مع ملعقه وسط عسل طبيعي كل يوم اول ماتصحي الصباح على الريق وقبل النوم ....
حاولي تاكلي ويكون اغلب اكلك الياااااف ...لا تعتمدي على الملينات ...
حاولي تاخذي لك زيت زيتون مع السلطات لانه ملين كمان ....
وانا هالاسبوع بجرب هذي الاشياء لعل وعسى يارب يساعد على نزول الوزن ...
....
انا اخذ ملين الالياف عباره عن حبيبات لونها بني ..لكن بين فتره وفتره ...مع انه الامساك يجيني مغص مررره متعب ...
لكن صعب الواحد يعتمد على علاج ...
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص (٢٠)كيلووو التجمع (٢)
متابعة النقاش، صفحة 236