التجمع الثالث {٣} 🌹 لتحدي خسارة الوزن

ماشاء الله فيه بنات ملتزمين تمام ♥️👍🏻

انا افطرت ٣ تمرات وقرص بر منزلي ولبن و قطعه بسبوسه صغيره استبدلت الشيره بحليب قليل الدسم عشان تطلع اخف
بعد كذا صليت واكلت ٢ سمبوسه مشويه و حبه كفته بطاطس مشويه كمان و حبه سبرينق رول خضار مشويه
وبعدين صليت و نظفت البيت ورتبت كل شي وحسيت بتعب فاخذت قهوه وقطعه بسبوسه كمان 🤭 هنا حسيت بغلط وتأنيب ضمير

انا فطوري كان ٥حبات تمر ومويا وملعقه كريم كرامل وصحن سوربه شوفان ومااكلته كله و٣حبات سمبوسه
وبعد التراويح سناك قطعه صغيره بسبوسه وقهوه
مشيت ساعه ونص وسكوات ٢٠مره

الحمدلله بروح لاهلي يوم الاربعاء كملي منهم ٥شهوور فاقدتهم والله المهم خايفه مره لااخبص والله بوزن يوم الاربعاء قبل لااروح

ياعمري الله ييسر امرك وتنبسطي مع اهلك😍😍
كلي عادي لا تحرمي نفسك بس قد ما تقدري ابعدي عن الخرابيط والحلويات
الله يهنيك