شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,500

  1. @otn_la_ynthy

    هلا بنات
    اليوم
    اكلت
    تمر وقشر قهوة
    وسمبوسة لحم مفروم
    وجبنيه
    ومدري شفيني اشتهيت جالكسي واكلت مدري مع الدوره والا ايش هالشهوه 😩


    الماء ممتاز
    الرياضه بمشي واسوي تمارين الاذرع


    وعقاب لي بسوي سكوات

  2. @alhloh_almzyonh_1

    يااااارب يسر امورنا وتنزل اوزاننا بصحه وعافيه
    بكره يوم الوزن مادري احس وزني ثابت لان هالاسبوع مشيت مرتين بس وبعدها جاني التهاب اسفل ظهري ماعاد قدرت اسوي رياضه وحتى فطور ماسويت مشيت حالي بالموجود بس سحوري يوميا تمر ولبن والمويا ممتاز بس مشكلتي في الرياضه ماقدرت من ظهري 😭

  3. @ansanh_26

    الحلوه المزيونه💕
    يااااارب يسر امورنا وتنزل اوزاننا بصحه وعافيه بكره يوم الوزن مادري احس وزني ثابت لان هالاسبوع مشيت مرتين بس وبعدها جاني التهاب اسفل ظهري ماعاد قدرت اسوي رياضه وحتى فطور ماسويت مشيت حالي بالموجود بس سحوري يوميا تمر ولبن والمويا ممتاز بس مشك…
    ذكرتيني انه بكره الميزان توني خبصت بالسحور😂💔
    بروح اجري🏃🏻‍♀️😭😂💔

  4. @raht_alayam

    صباح الخيرات
    كيف الجميع
    اشبكم تونا نصفنا رمضان وبدا الخمول 👀
    يبغالكم كلبشات وسجن و اشغال شاقه😂🏃
    يومي ماني راضيه عنه بس اش نسوي النفس وماتشتهي 😋
    (خليه مستور احسن)😞😌


    الرياضه مشيت حول ساعه بالمول (بس معتبرو رياضه صراحتا😌


    و20 دقيقه دراجه يوم رجعت
    المويا جيد جدا
    السحور كاسه لبن
    وبسويلي مشروب قشر وزنجبيل وشاي اخضر

  5. @alfrashh_a_1

    يومي فطور ٥حبات تمر وقشطه ومويا
    وعشى صحن شوربه مع حبتين فطاير في الفرن دجاج وقطعه صغيره بتزاء
    سحور زبادي وخيار ودجاج و٥ملاعق رز
    الرياضه مشي ساعه ونص تقريبا
    المويا تمام
    والحمدلله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.