مساء الخير حبيباتي💕💕.
انا وزني ٦٧ وعمري ١٨ واحس مو مناسب ابي انحف الله يسعدكم مين جربت رجيم نوع الجسم؟وكم نزلت بالأسبوع..
مع تمنياتي لكم بالنزول الصحي☹️💘💘💘.
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13- كيف رجيم نوع الجسم ممكن توضحي اكثر
- كم طولك على حسب طولك يكون وزنك ؟!نفسي اجرب ها النظام جدا عندي فضوووول له ..انا الحمدلله جسمي كويس ومناسب بس لسة ما وصلت لهدفي انا جسمي تناسلي
- عزيزتي ندى..
رجيم نوع الجسم غير مثبت علميًا..
فاعتمدي على حساب السعرات الحرارية اليومية ونقصي منها من 300-500 سعرة..
وبينزل وزنك بالراحة. - افضل شي لعمرك السعرات مع رياضة
- نظام السعرات الحرارية مع المشي نصف ساعه مشي سريع يوميا
والسعرات ماتزيد عن احتياجك النظام اكل صحي ومفيد
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.