شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014
  1. @alaansr_alnsht11

    السلام عليكم
    مشكوره عزيزتي على الموضوع ، ولكن عندي مشكلة ، أنا اليوم أتممت شهر من ولدت طفلي ووزني زاد أثناء الحمل 20 كيلو، وما نقص إلى الآن إلا 7 كيلو ، مع العلم إني أرضع طفلي ولكن كمية الحليب لا تشبعه
    السؤال : ما الطريقة المناسبة لإنقاص وزني بحيث أنها ما تأثر على الإرضاع؟ وما هي التمارين الرياضية المفضلة لهذه المرحلة؟
  2. صاحبة الموضوع
    ميووونة المزيونة
    صباح الخير دكتورة دكتورة تعرفين السحلب؟ هل فيه منه أي ضرر على الحامل لأني أتناوله شبه يومياً اتوحمت عليه من الشهر السادس وأنا الان بالثامن بس احنا بنحضره بطريقة مختلفة مثل المهلبية بس مع ماء وسكر :) مشكورة مسبقا دكتورة وجزاك الله عنا …
    يسعد صباحك يا حبيبتي

    نعم يا حبيبتي السحلب مشروب شعني ومعروف منذ القدم
    ولا اعتقد يا حبيبتي ان به اي ضرر للحامل فهو مشروب عالي القيمه الغذائيه خاصة وانه يحتوي على الحليب الجاف او السائل ويفضل تحليته بالعسل الطبيعي وليس السكر واضافة بعض المكسرات والسمسم على الوجه فهذا يرفع من قيمته الغذائيه وراعي يا حبيتي ان السمسم غني جدا بالكالسيوم والزنك وكلاهما من العناصر الهامه جداااا للحامل

    والشكر لله يا حبيبتي

    في انتظارك للمزيد من التواصل وأهر بكي في اي وقت :)
  3. د.هنادي جابر
    يسعد صباحك يا حبيبتي نعم يا حبيبتي السحلب مشروب شعني ومعروف منذ القدم ولا اعتقد يا حبيبتي ان به اي ضرر للحامل فهو مشروب عالي القيمه الغذائيه خاصة وانه يحتوي على الحليب الجاف او السائل ويفضل تحليته بالعسل الطبيعي وليس السكر واضافة بعض ال…
    دكتورة جزاك الله كل خير

    لو شويت الكوسا بيعطيني نفس القيمة الغذائية لانه ما باكله مسلوق ولا باي حال من الاحوال
    الجزر كما والبطاطا لو شويتهم بيكون احسن او لا؟
    بتقل السعرات الحرارية او لا؟

    بالنسبة للماء
    هلأ فصل الشتا عندنا والدنيا برد كتير ما باقدر اشرب الا شوية مي يعني يادوب كوب واحد
    بس باشرب الصبح ماج كبير بابونج
    وباكل فاكهة فيها سوائل

    دكتورة انا صرت اكل كتير كلمنتينا وبرتقال
    بس الكلمنتينا ممكن اكل 10 حبات في اليوم
    كل ما اجوع باكلها
    وهي فيها سوائل كتيرة
    وبسبب اني بسرعة بصير معي انفلونزا ورشح وهلأ حامل ما باقدر اخد مضادات فباستعملها مت المضاد الحيوي كل يوم
    من الافطار حتى قبل ما انام

    هل اكل الكمنتينا بكثرة مضر؟

    انا باعمل شوربة معينة كتير بحبها وكل ما اجوع في النهار (يعني بيون فيه مجال للحركة وانه احرق السعرات اللي فيها)
    هي عباة عن فنجان او اقل ارز وبطاطا مكعبات وجزر مكعبات ومرات بندورة مكعبات وفليفلة مكعبات وباسلقهم مع بعض وباكلهم مرات بضيف شوربة ماجي ومرات ما بضيف
    هل هالشي ممكن يزيد وزني كتير؟

    انا ما بحلي البابونج لما اشربه لكني باكل معاه بسكويت الشاي:)
    ممكن؟

    الملح بيكون قليل دايما في الاكل لاني ما بحب الاكل المالح ولاني كمان بخاف تزيد نسبة الملوحة عندي ويصير مشاكل في الحمل
    منيح هيك؟

    غلبتك معي دكتورة
    ويسلمو
  4. د.هنادي جابر
    يسعد صباحك يا حبيبتي نعم يا حبيبتي السحلب مشروب شعني ومعروف منذ القدم ولا اعتقد يا حبيبتي ان به اي ضرر للحامل فهو مشروب عالي القيمه الغذائيه خاصة وانه يحتوي على الحليب الجاف او السائل ويفضل تحليته بالعسل الطبيعي وليس السكر واضافة بعض ال…
    فعلا حبيبتي معك كل الحق حتى انا اخلطه بالعسل بدل السكر وحتى الشاي والزبادي اخلطهم بالعسل لااتحمل طعم السكر العادي والعسل افيد بكثييير
    بارك الله فيك دكتورة وجعله
    الله في موازين حسانتك :26:
  5. صاحبة الموضوع
    muna_muna
    دكتورة جزاك الله كل خير لو شويت الكوسا بيعطيني نفس القيمة الغذائية لانه ما باكله مسلوق ولا باي حال من الاحوال الجزر كما والبطاطا لو شويتهم بيكون احسن او لا؟ بتقل السعرات الحرارية او لا؟ بالنسبة للماء هلأ فصل الشتا عندنا والدنيا برد كتير…
    اهلا ومرحبا بكي مجددا يا غاليتي

    ممكن يا حبيبتي تتناولي الكوسه او الخضار مشوي او الفضل على البخار

    ويمكنك تناوله ايضا في القليل من الصلصه والزيت

    والجزر والبطاطا مسلوق افضل للتخلص من جزء من النشويات و السكريات

    بالنسبه لفصل الشتاء يا حبيبيتي فيمكنك الاستعاضه عن شرب الماء بالمشروبات الدافئه مثل البابونج او الينسون او الزنجبيل او القرفه

    وبالنسبه للشوربه يا حبيبيت فلا مانع من تناولها مرة يوميا بس يفضل الشوربه العاديه لمرق الدجاج او اللحم لان شوربة دجاج ماجي غير صحيه بالمره


    وعن الكلمنيتينا حبيبيتي فلا تكثري منها لان كل شيء نتناوله بحساب

    والملح ايضا بحساب لانه يسبب ارتفاع في ضغط الدم الى جانب الأوديما


    واهلا بكي يا حبيبتي في اي وقت تنوري وتشرفي وحياك الله :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.