يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / نجمة عيد الأضحى(1)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا بكل البنات
كيفكم وكيف الرجيم معاكم؟؟؟

**سلامات لوعة الفرقا اللي صار معك يمكن انخفاض في السكر
انتبهي على نفسك وكثري من شرب السوائل وإن شاء الله ربي يعينك...

** الحياة دمعه عاندي زوجك واقهريه شيليهم في خزانه نادر ما تستخدمينها عشان ما تهفك نفسك عليهم والله يقويك

** البتول العذراء هلا والله فيك كيف الرجيم ماشي تمام ان شاء الله معك الله يوفقك

** صهيل الخيل نفوتها لك اليوم بعد كذا راح ننزل اشد انواع العقاب للبنت اللي تخبص<< انتبهي

** رأس المعزه كيفك يا حلوه عطينا يومياتك الله يوفقك
**A7LA هلا والله ومرحبا شدي حيلك في الرياضه عشان تكون نتايجك احلى الله يوفقك
** asoool06 هلا والله وغلا الصراحه ما شاء الله عليك نزلت 31 كيلو الله يتمم عليك وتنزلين الباقي بعد الله يوفقك
**فارسيه هلا فيك حبيبتي شدي الهمه بس انتي وتنزلين ان شاء الله اللي تبين الله يوفقك
**نحلة عسل هلا فيك والله انتبهي لا تكونين حامل وتسوين رياضه شديده لا يصير معك نزيف ولا شيء ثاني الله يحميك
**orchida-82 هلا والله بك حبيبتي ما شاء الله عليك ماشيه تمام على الرجيم الله ينحفنا ان شاء الله.. لا تقيسين الوزن الا بنهاية الاسبوع خلينا نتحمس الله يوفقكم

** أفنونه هلا حبيبتي الله يديم عليك هالانبساط انا الحمد الله كله تمام ماشين من احسن مايكون
الله يتمم علينا الى عيد الاضحى ان شاء الله الله يوفقك

** وليده هلا فيك عيوني يالله كذا ورينا الهمه ولا تخبصين ابد الله يوفقك

**الحياة دمعه هلا فيك معنا برابطه الرجيم المركب بس اللي اعرفه ممنوع الخبز بأنواعه
الا في الاسبوع الثاني او الثالث ما اتذكر الله يوفقك

**meemee2005 هلا والله فيك يالله حبيبتي تابعي معانا ولا تنسينا من يومياتك الله يوفقك

** فرح العيد كيفك حبيبتي يالله تابعي معانا وممنوع التخبيص الله يوفقك

هــــــــــــــــــــــــلا وغـــــــــــــــــــــــلا بكل البنات
بعد ما تطمنت عليكم بقولكم اخباري

ولله الحمد اليوم 4 على الرجيم المركب وماشيه عليه زي العسل
لو تشوفوني ما أتحرك الا وفي يدي كاس ماء وما احس بالجوع مدري انتم مثلي
ولا أنا شاذه>>> بسم الله علي

المهم افطر على كاس لبن منزوع الدسم ونصف كاس عصير تروبيكانا
الغداء راح يكون كيوي وبرتقال ان شاء الله
العشاء ما بعد حددت
حاليا ناويه اقوم امشي على السير حوالي نصف ساعه وفي الليل كمان

الله يسهل علينا يا بنات>>> حشى ولاده
وينحفنا من غير شر

الله يحفظكم

(A7LA)<<<<< تسلمين حبيبتي وان شاء الله تعبنا ما يروح الفاضي ولا يضيع

حلو البنات متحمسات للاروبيكس ... بصراحة انا عندي عقده من النوادي والرياضه مدري ليش اشوى اني اروح امشي بس اروح اسجل في النادي ما ابي احس روحي مقيده وكذا مره سجلت من قبل وما استمر وضياع بيزات عالفاضي

ست البنات <<< ياقلبي انتي الله يفرجها علينا ... يعني انا وانتي الحين ماشين على نفس اليوم .. ونتابع مع بعض ونحمس بعض

بس مدري احس اني اتضايق لين اشوف النزول مب ذاك الزود رغم اني ما مخبصه لين اليوم كله ماشيه تمام كان ودي ودي انزل ال5 كيلووو بس يله احسن من لا شي

واليوم بروح اشتري لي اناناس واتعشى عليه << ما احبه بس امري الى الله بغصب روحي

اوركيييييده

صباح الفل يا جميل واحشانى ازيك وازى رشيقه اخبارها
لى لىماعرفش عنها حاجه والله قلقانه عليها حتى اقاربهااللى فىالمنتدى من ساعة ما قالوخرجت من المستشفى ماسمعنا منهم حاجه:(