يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / نجمة عيد الأضحى(1)

لا ياعسولة يا أحلى احلى
انتي مش مخبصة بس يعني ماكلة سعرات عالية
يعني رجيم لكن مش سريع
يعني هيك تمااااااااااااااام :)

يوم ميلاد حبي

حضلني لبكرة و اصوم منيح هيك!!؟؟

الله يسلمكم كلكم

وبحاول اخذ بنصايحكم ان شاء الله وبشوف وش يصير معي هالاسبوع

مع اني قست وزني الحين

والصدمه

اني مانقصت ولا كيلو :( :(

ليه مادري مع اني كنت ماشيه تمام عالرجيم واحس اني اخف من اول حتى بلبسي

واكثر اللي يشوفني يقول وجهك تعبااااان

يعني بان بوجهي ولا بان بجسمي

بس راح اكمل لين الاسبوع الجاي

ان شاء الله خير

ادعولي تكفون :(

بنات بقولكم على شي ضروري بعد ماتسوو رجيم لمدة اربع او خمس او ست ايام ترى في فتره الجسم ماينزل فيها ابدا لان كل اللي نزلتوه اول مويات والفتره اللي ماينزل فيها تختلف من جسم للتاني يعني ممكن تكوت اسبوع اسبوعين او تلات وفي هذه الفتره لاتحسبو ان الجسم مابيسوي شي او تعبكم على الفاضي بالعكس في الفتره هذه الجسم يستعد لنزول الشحوم اللي اتراكمت سنين لاتيأسو يابنات بعد فترة الركود هذه حينزل الجسم بسرعه عشان كذه لاتيأسو اذا لقيتو الوزن متوقف:)

السلام عليكم يا بنات عاملين ايه انا الحمد لله ماشيه كويس بس المهم استمرادعو لى بالثبات ومش هاوزن غير السبت ان شاء الله
مناسف ظهرت فى الساحه هييييييه زغرطو:icon28: :icon28: :icon28: يا بننات