يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / نجمة عيد الأضحى(1)

orchida-82
في وحدة من الصبايا قبل هيك حكت انو اذا في فترة روكود للجسم ما نزل الوزن اخدعيه بانك تاكلي يومين فري زي ما تحبي وبعدين ترجعي للرجيم علشان يرجع ينزل الوزن وانا قبل هيك جربت هاي الطريقة بتساعد كتير

حبيبتي أحلا

طبعا ودوما لا يأس مع الحياة ولا حياه مع اليأس

لازم دائما نخلي ارادتنا من حديد علشان نقدر نتعدى كل صعوبات الحياة

orchida-82


لا عزيزتي ما في احباط ولا شي ... بالعكسسس اغلبنا ماشيين اوكى و ملتزمين ... و النتايج ان شاء الله خير دليل :)

طيب انا ان شاء الله بدي اعمل تغيير على النتيجة يوم الاحد علشان اكمل معكم بلاش ابقى ليوم الاربعاء .

يوم السبت عنا عطلة الاسبوع فإذا يوم الأحد الصبح قبل اطلع على الدوام بتزون وبعطيكم النتائج وبإذن الله تكون نتيجتي مشرفة بالنسبة ل4 ايام رجيم