بسم الله وعلى بركة الله نفتح تجمعنا الجديد
وان شاء الله نبدا فيه بداية قويه ونكون احلى رشيقات😍
الموضوع مغلق
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تجمع خير ان شاء الله
تجمع جديد يضمنا
وعلى درب الرشاقة نواصل مسيرنا
حياكم الله أخواتي
بسم الله نبتدي تجمعنا السابع - صاحبة الموضوع #98209236
حنا نقدر حنا بطلات حنا قدها 💪🏻 بس مطلوب مني ومنكم نغير عادتنا في الاكل نسوي رياضة وخلاص نستبدل كلمة رجيم او دايت بحياة صحية غذاء صحي فقط استبدل العادات الخاطئة بالعادات السليمة اكل فواكه وخضار توست اسمر اشرب موية امارس رياضة ماحرم نفسي واستخدم رجيم قاسي رجيم كيمائي حطي ببالك نقطة مهمة عمر الدايت ماكان حرمان لانك لو استخدمتي هالنوع من الرجيمات راح تملين حتى لو نزلتي بما انه عادات خاطئة راح يرجع وزنك اضعاف وتاكدي النزول السريع يرجع سريع لكن اذا اتبعتي نظام صحي نظام موزون نظام مقسم لك الوجبات ومارستي رياضة ومشي ونمتي نوم كافي راح ينزل وزنك باعتدال مافيه ترهلات مافيه جوع وبكذا تربحون صحتكم ورشاقتكم - صاحبة الموضوع #98209240اي وحده تنورنا وحابه تشترك معانا تتفضل وتقلنا 🙂
اسمها
وزنها
هدفها
نظامها
ولاتنسى تسجل يومياتها
والميزان كل خميس بإذن الله - صاحبة الموضوع #98209242
انين السواقي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تجمع خير ان شاء الله تجمع جديد يضمنا وعلى درب الرشاقة نواصل مسيرنا حياكم الله أخواتي بسم الله نبتدي تجمعنا السابع
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اعذروني استعجلت وفتحت التجمع شفت محد ظهر من امس ضايعه محد ظهر سوا تجمع☺️ - هلا
مبروووووووووووووووك
انا قاعده اجهز وافتح للتجمع
يعطيك العافيه سومو راح انزل الي اجهزه لكم في الرد الجاي ان شاء الله