يسعد صباحكم ي رشيقات 🤒
تكفوووووون جابوني او ارفعو موضوعي
منو اللي سوت حمية دوكـاااااان !؟؟؟ حبيت اسئل عن الشوفان لازم اطبخه ع النار واكله يجي كذا مثل العصيده لينه وثقيله
ولا عادي اسوي فيه خبز. كوكيز اللي ابي. ؟؟؟ طبعا مع كل وجبه ملعقه ومصف شوفان للمرحله الاولى
تكفون ساعدوني او ارفعو موضوعي للمساعده🌹
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
14- ماعرف والله
- تسلمين حبيبتي ان شاء الله يردون اللي يعرفون
- زمان كان أخوي بعد نادي بس مو للحميه كان يطحن الشوفان لين يصير بودره بس أتوقع ما كان يطبخه بس كان يحط شيء معه بس ناسيه ...
بسأله لو تبين .. Days عَــامِي 💜.. زمان كان أخوي بعد نادي بس مو للحميه كان يطحن الشوفان لين يصير بودره بس أتوقع ما كان يطبخه بس كان يحط شيء معه بس ناسيه ... بسأله لو تبين ..
اي اعرف طريقته بس انتي مافهمتي قصدي حمية دوكان ينوكل معها شوفان بس ماحددو اذا مطبوخ زي العصيده او اسويها اقراص عاد سويتها اقراص زي الخبز تسلمين حبيبتي ماقصرتي💜🌷- مراحب ي عسل
اللي اعرفو مو الشوفان المعروف ،نخالة الشوفان اللي يقصدها الدكتور
،انا سويتو زمااان تقريباً ٤ ايام ونزلت عليه ٢كيلو وماكنت اخدها بس كنت اشرب مويا كتيرررررررررررر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.