انا هاذا الشي متبعتها
بس كاني قريت ان الالبان وكدا ممنوع وكل شي قليل الدسم ممنوع ولا مو كدا هوا
تحدي نزول الوزن بدون حرمان مع رجيم الكيتو .....
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12عواطف تركي ترى تقدرين تنحفين بنفس الاكل اللي متعوده عليه وبالعكس افضل من كل انواع الرجيمات لانك تاكلين اللي تحبينه ومتوفر عندك وقادره تستمرين عليه الى الابد وهذا الشي اللي انا سويته وفعلاً استفدت ببساطه نفس اكلك اعملي عليه شوي تعديلات مثل بدال القلي…
- ماشيه عليها تقريبا من شهر ونقصت ١١ كيلو باذن الله راح اكتب موضوع مفصل عنه للفايده ويمكن تتحمسون على فكره. النضام ذا ماتحسين معه بلجوع ابدا
- الحمد لله كملت 12 كيلو نزول ماشية في الاسبوع السابع كمان لاتنسو الكركم بحليب جوز الهند او اللوز مع رشة فلفل اسود الصباح على الريق والموية بالليمون والكمون كلها مشروبات حارقة للدهون. والمشي ثم المشي ثم المشي لو نص ساعه قي اليوم .
- سلام عليكم
اني جديده هناا
سجلت هنا بس علشان هذا الكيتو ههههه
حبيت اشارك ب تحدي 😍 - انا لسى باديه فيه اي اسبوع احس بخفه بس لسي ما وزنت اتصبر 🥰
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.