:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات

فتاة الإسلام كملي الأسبوع الثاني أفضل لك

بنات اليوم صار لي أسبوع اليوم الجمعة كملت أسبوع من الأسبوع الأول للحمية

بكرا بأذن الله ببدأ الأسبوع الثاني

أنا كان وزني 96 وبرمضان زاد وصار 99 ولما سويت الحمية

وزني صااار في هذا الأسبوع






















96




الحمدالله قدرت أنزل الزيادات نزلت 4 كيلو إذا أستمريت بهذا الشكل بأذن الله أوصل بكل سهولة للوزن إلي ابية إن شاءالله

السلام عليكم
انا لي اسبوع باديه بالرجيم المركب وبصراحه خفت اشارك معاكم ومااكمل واخبص المهم جاتني عزززيمه واراده من حديد وكملت اسبوع والصيام ساعدني بعد على الرجيم
يعني اليوم الجمعه لي اسبوع وبكره اقولكم كم وزني وكم كنت وكم صررررت
وانشالله استمررررررررررررررررررررررررررر

مبروووووووووك اللي نزلو من اوزانهم

عقبال ما توصلون للوزن المناسب


انا للحين ما يتني جرأة اوقف على الميزان خخخخخ

هلا بنااااااااااااات

كيفكن ان شاء الله العزيمه حديد

بالتووووفيق ويارب تنزلون الوزن بصحه وسلامه

انا ماشيه على الرجيم تمام ولاخبصت وان شاء الله انزل هالاسبوع

بوزن بكره

سلاااام