شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525
  1. @somonay

    صاحبة الموضوع
    سومي وبس
    الله يهديكي المفروض تنسد نفسك وتقولي ابغى جسمي يصير احسن منهم مو تفتحيها ترا السمنه من الاكل وقل الحركه هما نحاف معدل الحرق عالي عندهم فوق الطبيعي فمايسمنوا لكل شخص فينا هرمونات غير عن الثاني ومعدلات حرق مختلفه مو صح اللي سويتيه واستسلمتي …
    شوفي انا اذا اسوي رياضه احافظ غير ذلك اخرب شوي
    ماشفتيهم شلون ياكلو كانهم الحين فاطرين
    الله يعيننا على انفسنا
    صدق السمنه مرض العصر مرض بمعنى الكلمه الدهون المتكدسه الله يخلصنا منها
  2. @somonay

    صاحبة الموضوع
    سومي وبس
    ايه حلو الزنجبيل بس يقلك سبحان الله حار من تشربي لاكن في المعده يكون بارد عليها والله اعلم حقيقي كنت جيعانه ومن شربته شبعت
    لاحظت ..
    وتوقعت مع الليمون يعني بيحرق المعده لكن شاي منكه يعني فيه نكهه حلووووووووو من يومين ماسويت لي ..البارحه فضلت النوم على اني شربه ..هههههههههههههه مافيني استنى عشر دقايق وابشر الزنجبيل واحطيه في الماء المغلي كنت تعبانه حيل
  3. صباح الخيرات

    امس كان نوعا ما فيه التزام

    السحور: كوب بطيخ + شريحة جبن أبيض+ اقل من ربع رغيف خبز
    الفطور: تمرة + كوبين ماء+ مغرفة شوربة شعيرية
    بعد الصلاة: نص رغيف+ كبدة دجاج مشوية+ 5 اصابع بطاطا مقلية
    بعد التراويح: كوب خروب+ 2 حبة قطايف مشوية

    مشي نص ساعة

    وشربت تقريبا 2 ليتر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.