التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 72
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,525SOMONAY بابايا انا احبها وحصلت فالسوق لونه اخضر ابي صفرا لذيذه يوم تكون بالغه يمي يميييييييي..
ايووه مرره حلوه لما تكون بارده كمان
فطوري اليوم جبنه حلوم مع زعتر وبقدونس وملعقة صغيره زيت زيتون و وتوست وبلاك كوفي
سويت رياضة على معدة فاضيه ٢٠ دقيقة اوربتراكالفراشه ا يومي الثلاثاء غدا صحن صغير رز ابيض مع ايدام سناك قهوه مع حبتبن صغااربف باستري عشى بطاطس مسلوق المويا تمام الرياضه مافيه مدري متى ناويه اتعدل وابدا بالرياضه😢😪
كلنا في الهوا سوا في الرياضه انا نسيت اكتب البارحه مشيت عشر دقايق بالبيتياسمين ١٩٨٥ فطوري اليوم جبنه حلوم مع زعتر وبقدونس وملعقة صغيره زيت زيتون و وتوست وبلاك كوفي سويت رياضة على معدة فاضيه ٢٠ دقيقة اوربتراك
بالعافيه حبيبتي
والربتراك خطير ينحت الجسم ويساعد على تنسيق الجسم وخصوصا لما تخلينها اثقل وترفعين الدراجهSOMONAY مااشاء الله بادين القضاء انا الدورة اتي تفاجاني وما الحق اصوم الست وسنه من السنوات من ماصمت بسببها قمت الحين اخلي القضاء بعد الست
اظن والله اعلم ان لازم تبدين بالقضاء وبعدها بالنافله لان القضاء اولى،،بس تأكدي ممكن اكون اخطيت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.