شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @somonay

    صاحبة الموضوع
    سومي وبس
    صباح الخير للحين في سبات ماروقتو لسه يومي الاثنين صايمه فطوري كان تمام بعد كدا النفسيه صارت زفت وافتريت في معدتي بالاكل اللي ماسويته في رمضان والعيد سويته اليوم 😤. بعد صيام 20 ساعه واحساس بالخفه النفسيه خربت يومي 😖 ولارياضه ولاش…
    كيف سلامات
    شو صا عليكي
    وعادي بعد الصوم اكلي من كل نوع من الاكلات اولها التمر عشان يعيد الجلوكوز ويرفع السكر للجسم
    تعرفي سومو احنا لازم نشزف نظام ولا نروح لدكنور تغذيه نتابع حالتنا
    والله انا ابي اتخلص من البطن باي طريقه مب لازم اوصل للخمسينات ابي الدهون اتخلص منها ..

  3. @somonay

    صاحبة الموضوع
    الفراشه ا
    يومي الاثنين غدا دجاج مع ملوخيه وجرجير و٥ملاعق رز سناك قهوه وحبه صغيرونه شوكلاته عشى ربع خبزه مع ايدام بطاطس وكوب شاي سناك ثاني بيايا اذا تعروفونه الرياضه مافيه مكسله مرررره واول يوم دوره
    بابايا انا احبها
    وحصلت فالسوق لونه اخضر ابي صفرا لذيذه يوم تكون بالغه يمي يميييييييي..

  5. @somonay

    صاحبة الموضوع
    aira10982
    الاثنين الفطور/2توست اسمر مع لبنه+كوفي بالحليب الغداء/ سلطة فتوش مع تونه سناك/2ملعقه حلوى عمانيه+نص تفاحه العشاء/بيض مقلي+طماطم مع جبنه بيضاء+نص خبز صاج اخر الليل كان مزاجي رايح فيها و اكلت خبزه مع زبده فول سوداني عضوي وعسل ونص كاس …
    حلوى عمان
    انا في العيد اكلت بصراحه ماخليتها في خاطري بس باعتدال ومع القهوة
    خصوصا الي لونها بني فاتح او او شوي غامق
    يمي لذيذه الحلوى ولما تكون طريه يمي يمي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.