التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 77
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,525سومي وبس ان شاء الله من السبت برنامج صحي ميه في الميه باذن واحد احد الحمدلله كل اللي في خاطري واللي مو في خاطري اكلته وقرفت كمان بعد الويكند نبدا من جديد
💪🏻💪🏻وانا معااك من بعد الويكند ببدا باذن اللهسومي وبس احنا اختي متخرجه من المتوسط😎 وعلى قولك محد جاب سيره صار مقرف موضوع حفلات التخرج روضه تخرج ابتدائي تخرج متوسط تخرج ثانوي تخرج جامعه تخرج ماستر تخرج وكل مرحله حفله تخرج😵
مرررره مقرررف صراحه طارت هيبه الحفلات اول كان لها هيبه اللحين خلاص حتى مانفرح فيها زي اول وسالفه الاستراحات بعد زي الموضه هابين فيها بعد كل شي استراحه وحفله 😂😂😂سومي وبس والله اوفر صار صرت اكره الموضوع خصوصا لو في استراحه اخذنا سنتين يالطيف حفله وراء الثانيه وتكلفت هدايا وحال وامر عظيم ميزانيه لحالها وبعضهم في قاعات يسووها ولاتفرقي بينها وبين العرس
مررره اوفر كذا احنا ماوصلنا للقاعات الله يبعدها عنا وصلنا للاستراحات مرره قرف- يومي
فطور تميس وفول وكوب شاي
سناك كنت عند خالتي اكلت من كل شي بس حبه حبه معجنات وحلا ومعمول
عشى تميس جبن وشاي
مويا لترر ماكنت في البيت وماشربت كثير
يومي مرره مخبص وكله نشويات الله يهديني - صباح الخير
الاربعا
ماكنت صايمه فطرت لاني تعبت وصار فيني هبوط ..
الفطور:
بسكوت قمح مع شاي زنجبيل باليمون
الغدا:
برياني دجاج مع اتشار لذيذ
ورطب 10حبات الله يسترررررر هههههههههههه احب الرطب
قبل العشا اكلت جوز الهند عشقي احب اكله وشربت ماء كثير لاني بصوم
العشا:
سلطه
وصمون وجبن
السحور اكلت من عشاهم فطاير وشربت ماء قد مااقدر عشان اقدر اصوم
والرياضه نسيتها
18دقيق اوربتراك
وربع ساعه مشي ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.