التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 103
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,525SOMONAY وانا عبالي انتي سعوديه ياهلا باهل فلسطين ان شاء الله تتيسر الامور وتوصلكم الله يفتح عليكم من ابوابه
ياربي وهاذا انتي تعرفيها قبلي وانا عرفت من انها في فلسطين وانتي لا😂 التركيز يلعب لعب🤓سومي وبس ياربي وهاذا انتي تعرفيها قبلي وانا عرفت من انها في فلسطين وانتي لا😂 التركيز يلعب لعب🤓
انتم الخير والبركة يا عسولاتانين السواقي انتم الخير والبركة يا عسولات
اسكتي بس نسيت من وين سومو من الخليج بس مو قادره اتذكر فين🤣
نهاية التريقه🤓سومي وبس اسكتي بس نسيت من وين سومو من الخليج بس مو قادره اتذكر فين🤣 نهاية التريقه🤓
ههههه
اقول لك والا اخليك تفكري زينانين السواقي الحمدلله رب العالمين امس كان بدون بروتين حيواني بس كثرت نشويات صحيح اكلت رغيفين (طحين شوفان وقمح وشعير) بس اسمهم رغيفين فطوري: كوب بطيخ سناك: تفاحة وخيارة غداء: حبة بطاطا مسلوقة + صحن سلطة عشا وسحور مع بعض: رغيفين قمح وشوفان مع زيت وزع…
في نظام اسمه فصل المغذيات اقراي عن يمكن يناسبك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.