😂😂
حاضر واحلى عقاب ع قلبي
ابشركم انتظمت
والله يسهل علي وعليكم وننحف من غير شر يارب
التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 148
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,525SOMONAY الحين بهزأك انتي وين وليش غايبه وملخبطه الاكل ليش وانتي صايمه المفروض تكوني ملتززززززززززززززززمه يلا عطينا تفسير وعقاب لك تمشي ربع ساعه يوميا صباحا على الريق لمده شهر وبتسفيدي من هالعقاب وبتتعلمي المشي على الريق كيف ينحف .. يلا من بك…
SOMONAY انين السواقي والفراشه و رذاذ المطر و ام نوف و سارا و وطن لا ينتهي و نهر زمزم و توما و روح القصيد حياج معانا واتمننننننننننننى ما نسيت حد وينكم من يومين مالكم حسسسسسسسسسسس
انا موجوده
اليوم تسحرت زبادي
وشربت ماء
بعد الفطور راح امشي باذن الله- هلاااا خواتي ❤️ الحممدلله امس كان يوم الميزان بنسبالي
الوزن السابق : ٧٥
الوزن الحالي : ٧٣.٨
الوزن المطلوب :٦٩
الحمدلله على النزول ومستمره بإذن الله
امس كان جدولي
الفطور : رطب
الغدا : سمك مشوي
العصر : اسآي بالفواكه + مكسرات
العشاء : شربت ماي جوز الهند عالمغرب وقبل النوم شربت شوربة ماجي جاهزه رذاذ المطر2 يالله نبدأ رذاذ المطر 60.8 سارا 62.3 نهر زمزم 67.8 مين بعد تحط وزنها وتنسخ عشان الكل يشوف مع مين تتحدي يالله مين ياترا الي بتحدي معاها مين منافستي ياسمين ٦١ هيا اقرب وحده لي يلا ياسمين شدي حيلك وابشرك توني وزنت طلع ٦١ 😥
وزني يخبص مع الدوره يمكن لو اوزن الحين الاقيه ٦٢-٦٣
الوزن الاكيد بعد ماتنتهي
بس صج طفش من شهور نفس الوزن 😩
وبعد يومين خطوبة اختي وان شاء الله ما اخربها وانتظم 😩
يالله نتحدى- فيه طريقه افضل
ان الكل يتنافس ونشوف من اكثر وحده تنزل
لازم ميزان رقمي بالكيلو والجرامات
يعني بطلة الاسبوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.