صباح الخير يا بنات
اليوم الثاني من الاسبوع الاول
طبعا امس حيت بتعب والحمد لله تسهلت
كان الفطور كاسة لبن +حبة كمثرى
الغداء سلطة يونانية
العصر جعت واكلت تفاح ايراني حبة
العشاء اكلت شمااام
اما اليوم قمت ولا حصلت لبن ضااق صدري
افطررت شماااام
الغداء الى الان ماحددت
اول ماصحيت الساعه 7 مشيت بالحووش 10 دقايق واليوم بمشي المغرب
:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات
متابعة النقاش، صفحة 379