شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,455
  1. الاربعاء


    الفطور/كيس شيبس صغير


    الغداء/2بيض مقلي مع طماطم+خبز ونص اسمر+نص كاس حليب

    سناك/نص علبة زبادي يوناني+شاي بالحليب


    المغرب/🤕🤕 فربتشينو كراميل+ميني شوكليت كيك
    (بس شاركوني عيالي و زوجي😂😂 مااستمتعت فيها لانه مره صغيره بس كانت تجربه من كوفي جديد انفتح)


    العشاء/خبز مع زبده فول سوداني+حليب
  2. الوزن السابق68.400


    الوزن الحالي/كل شوي يعطيني الميزان رقم (مرتين 67.600 و مره 67.800 ،ومره 67.900)
  3. اخيرا موضوع يحمس ماشيه على نظام التمر والبن باذن الله راح ابتدي بدون تخبيص
    وزني حاليا 86 بعد خمسه ايام يعني يوم الاثنين راح احط وزني الجدديد باذن الله
  4. زهره التولين
    اخيرا موضوع يحمس ماشيه على نظام التمر والبن باذن الله راح ابتدي بدون تخبيص وزني حاليا 86 بعد خمسه ايام يعني يوم الاثنين راح احط وزني الجدديد باذن الله
    عارفه انه غلط وكيماوي بس مظطره زواج اختي يوم الخميس وراح اوقف الدايت قبل العرس بيومين وابتددي بالتدريج عشان ماينفجع وزني ناويه اخذ يومين مفتوحه وارجع اكمل داااايت بقووووووووووه باذن الله