:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات

بنات اقدر احط سكر مع الشاي او الزنجبيل ؟؟

طبعا سكر حق الريجيم

هلا فيكم يا رشيقات << <<< تحب ترفع المعنويات

انا بدأت السبت في الرجيم المركب واليوم الاثنين يعني لي ثلاث ايام
وربي يسهل عالباقي

ننتظر يومياتكم يارشيقات

بنااااااااااااات انا بعد ابي انضم معاكم ياليت تشجعوووني

الاسبوع الاول اليوم الاول
وباكل اليوم بس اناناس وسلطة يونانية

كيف حالكم بنات وكيف الهمة إن شاءالله عااااااااااااااااااااااااااااالية؟
بسمة الحياة شكراً جزيلاً لردك
اليوم الحمدلله قمت الصباح وسويت رياضة، تمارين معدة وزنود وأفخاذ بس عينيييييييييييييي طلعت بالطول وبالعرض من الألم، كأني أخدت علقة تمااااااااااااااااااام في الليل وقمت الصباح أسوي رياضة
بس حسب معلوماتي إن هادا طبيعي وبالعكس إشارة طيبة إن العضلات بدأت تتحرك وتتمرن بعد طول غياب، ههههههه كأنها مو مصدقة
المهم أفطرت لبن واتغديت سلطة يونانية
ماادري ماني قادرة اتشجع على الأكلات التانية، ليش؟!
ياانا مليت من جسمي و tagee، ايش الأخبار؟
الله يدينا الصبر عشان نكمل هادا الأسبوع لأنه أكيد أصعب واحد، بإذن الله
تحياتي للجميع، لرشيقات المستقبل، واتذكروا إنكم مو لوحدكم
You're not alone girls!