:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات

حاضررررررر يابلة وان شاء الله مااكلة اخلية لعيالي كل شي عشان الرشاقة يهون تصدقين اني صرت لما نفسي تضعف اقول ( يامعين اعني ) وسبحان الله بعدها انشغل عن الاكل والله يقويني
واياكم يااارب بتكسبين اجري لااني تعلمتها منك..ياحلووووووة
والحين زوجي شررررررررف ...

شوفي يا ام رغد

وزنك جد جد ماشاء الله روووووووووووعة وتقدرين تنزلينة بالتخفيف علشان مايرجع بسرررررررررعه

اما اذا تبين بسرعه طبقي هالريجيم المركب اعتقد اسبوعين كفاية بالكثير ثلاث اسابيع

الله معك ياقلبي وانا بطلع الان ارجع لكم الليلة او بكررة بااي

خخخخخخخخخخ وربي قهر

قهررررر

59 وتبي تنزل وزنها

واحنا بالميه وتجينا هفااات نبي نخبص :(


بس ولله الحمد طول الاسبوع ما خبصت

ما غير اشرب موويه واكل شمام وحليب واحياااان سلطه

بس القهر اني كل شوي اوزن واتحطم على كثر الجوع والقهر ما نزلت لليوم غير 3 كيلو :(