شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,500

  1. @alrshyk_sdny

    صاحبة الموضوع
    Warda12
    بدي اسأل عن الوقت عادي لو شي نهار كان بين الوجبة والتانية اكتر او اقل من اربع ساعات
    اكتر من 4ساعات مو مشكلة بالعكس تمام
    لكن اقل لا لا لا
    الفكرة اننا بنعود الجسم على تأخير افراز هرمون الجوع لمن بنزود الساعات بين الوجبات
    لكن لمن تعطيه اكل قبل ال4 ساعات انتي بتخربي افراز الهرمون
    و رح تلاقي نفسك بعد فترة تجوعي بعد ساعة من الوجبة

  3. @alrshyk_sdny

    صاحبة الموضوع
    AL HANOF 3
    يوميات الاربعاء الفطور بيضة =٢ عصير برتقال=١ ٣ملاعق ك بليلة=١ الغداء خبر اسمر كامل =٤ ايدام خضار مع ملعقة زيت =١ كوب عصير برتقال=١ قهوه المغرب ٦تمرات=٢ قطعة حلا =٣ خلصت ١٥ نقطة ادخرت ٤ نقاط تمرنت اوربتراك نص ساعه مشيت نص ساعه شربت مويه وش…
    ماطبقتي فكرة النسكافيه؟
    الحلى عندك كتير

  5. @warda12

    الرشيقة سدني
    اكتر من 4ساعات مو مشكلة بالعكس تمام لكن اقل لا لا لا الفكرة اننا بنعود الجسم على تأخير افراز هرمون الجوع لمن بنزود الساعات بين الوجبات لكن لمن تعطيه اكل قبل ال4 ساعات انتي بتخربي افراز الهرمون و رح تلاقي نفسك بعد فترة تجوعي بعد ساعة من ال…
    تمااااام الله يسعدك و يسهل عليك الصعاب

    لان مبارح كان بيغ الغدا و الافطار ٦ساعات وما شعرت بالجوووع ابدا الحمد لله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.