يوميات الاحد
سحور ١٣١ غ جبن وخبز فواكه وكوفي
فطور
كوفي ومكسرات ٦٠غ
٣٣٧غ خبز الردة ومرق وحمص دجاج
كوب زعتر
يوميات الاثنين
سحور
تفاح وبرتقال وجبن خبز الردة وقهوة ٢٢٣غ
حبتين كوكيز الردة ٥١غ
فطور
حساء خضر وخبز ٣٥٠غ
كوفي ومكسرات ٦٠غ
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))
متابعة النقاش، صفحة 12