شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493

  1. دلع 14
    مشكوره ريماس والله ونشالله اكون معكم دائماا لين نوصل للرشاقه يارب بس الي عجبني اني لو تشوفين وشووو اكل كراتين شكولا الاكل 5 مرات تقولين مفجوعه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه عندي الاهل امي واختي يقولو شفتي معا الرجيم تنزلين ونتي ابي…
    السلااااااااام عليكم

    كيفكم بطات ان شاءالله كله تمام التمام

    انا ماشية في اليوم الاول كويس

    واليوم التاني افطر زبادي وسفرجل


    وحتعشى سلطة سيزار وراح اطلبها من مكدونالدز ع السريييييييع :hahaha:

    وووووووووو واذا بدي اتسحر امممممممممم حاكل تفاااااااااااااااااااح لما اشبع على راحة رااااحتي:22:

  2. ريماس

    انتي بأي اسبوع اكتبي ابللون المتفق عليع عالميا :)

    عشان مانضيع ونعرف

    وعلى فكرة يانا يانا الدبيه في الاسبوع التاني اليوم اول يوم

    موفقين

  3. يابناات لاتنامو كلكم مرو واحده عشان الموزوع مايرجع للصفحات الورائية << حلوة دي الكلمة

    8
    8
    8
    8
    8
    8
    8
    8
    اب قوييييييييية

    بايون

  4. @rod_alghla

    روض الغلا
    بنات ابي اسال كم سوال فيه احد استخدم الرجيم غير الاستاذه ساره ونحفت عليه اقدر احط للحليب نسكافيه واذا لخبطت اثناء الرجيم اكلت مثلا وجبه دسمه اعيده من اول اواكمل مايضر بنات جاء الشتاء وحنا لسى دبدوبات والجسم محتاج طاقه نقدر نشرب الحليب في …
    بنات ردو علي لاني لسى مابديت متلخبطه مو عارفه وش اسوي
    ردوووووووووووو تكفون
    شكرا

  5. @yaana_mlyt_mn_gsmy

    روض الغلا

    اسفة يا قلبي على التاخير لاني نايمة

    شوفي حبيبتي اية يصلح تحطين نسكافة بس فية نسكافة اللي غطاه احمر خالي من الكافيين ااشترية وحطي على كيفك

    اما اذا لخبطتي واكلتي وجبة دسمة على طول وراها شاي الضيافة وكملي بس ماراح ينزل نفس الي تبينة لو خبصتي لو مرة اقل شي بيأخذ كيلوين

    يعني مثلا وزنك 90 وخبصتي ترجع 92 فـ انتبهي

    اما عصير ناناس انا من رايي تاخذين عصيرات ارين ويفضل الطبيعي سيزر ماادري عنة

    اذا جعتي اكلي حبة فاكهة تفاحة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.