أطعمة تقوي عظامك وتساهم بمنع هشاشة العظام

@algyl_algdyd_1

الأسماك ( السالمون - السردين )
الملفوف
البيض
الألبان والأجبان
السبانخ
الحبوب الكاملة
.
.

16 تعليق 1,068 مشاهدة

1 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

16

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.