شكر الله سعيكم جميعاً ولاأراكم مكروه بحبيب
يوميات السبت
الفطور : بيضة + حبة افوكادو + خس+ جبنة ولبنة ملعقة من كل نوع
بدون خبز
سناك : حبة يوسفي
الغداء : رز ولحم ولبن كنت معزومة وحليت بنص قطعة حلا مع كاسة شاي وفنجان قهوة بدووووون سكر
مافي عشا بس كوب زنجبيل بالليمون بدون سكر
رياضة نصف ساعة بالليل مشي
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))
متابعة النقاش، صفحة 151