3tab
@3tab
:cool:
التعليقات 3tab
مررحبا قلت لكم ب انتظم معاكم و م انتظمت ، رجعت بعد م شفت عزيمه الناس اللي نحفوا ومصره اكون مثلهم من بكرا ب أبدا الله ييسر لي ولكم.
ردًا على nourdode
السلام عليكم انا عضوة جديدة ولي تجربة سابقة بالرجيم الكيميائي وقد فقدت وزنا يصل الى 17 كيلو غراما وكان وزني في ذلك الوقت 100 كيلو ووصلت الي 81 كيلو:29:غرام الا انه بعد الزواج والولادات القيصرية المتكررة وصل وزني الى 106 كيلوغرام لهذا قرر…
الله الحمدلله لقيت احد يمشي ع هالرجيم :pinklove: قبل فتره كنت ادور احد بس ماش م فيه :frown: انا ب ابدأ معاكم اذا تسمحون لي طبعاً..؟! :$ بصراحه الرجيم هذا اكثر بكثير من روعه اتذكر انا اول اسبوع طبقته نزلت 3 كيلو و الاسبوع الثاني 5 و ال…
ردًا على nourdode
السلام عليكم انا عضوة جديدة ولي تجربة سابقة بالرجيم الكيميائي وقد فقدت وزنا يصل الى 17 كيلو غراما وكان وزني في ذلك الوقت 100 كيلو ووصلت الي 81 كيلو:29:غرام الا انه بعد الزواج والولادات القيصرية المتكررة وصل وزني الى 106 كيلوغرام لهذا قرر…
يومياتي الخميس : الفطور : عصير برتقال طازج الغداء : م فيش العشاء : سلطه الماء : 5 كاسات سناك م فيش
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
ههههههه اعجبتني المحروسه سلامتك من الجنون .. من جد شيء يجيب القلق وخصوصاً اذا كنتي خلاص ثبتي ع دايت و ع طريقه معينه بالاكل والتزمتي !! سلآمته م يشوف شر ان شاء الله .. الله يقومه بالسلآمه ويرجع ل بيته واهله
ردًا على عاشقة ابو بدر
بنات بنات بنات :icon30: الحمدلله واخيييييرا بعد قلق وانتظار شرفت المحروسه;) بغيت اتجننن اتاخرت علي 4ايام:icon33: قلت شكلي حامل وعايشه في قلق منجد ماصدقت ابدا والتزم بالرجيم مابي حمل الحييين بنووب واليوم عمي تعب وتنوم في المستشفى:i…
ايه والله مررا مضغوط بس هالشيء مساعدني اني مو لاقيه وقت للأكل ههههههههه ان شاء الله ب احدد لي 3 ايام ، مشكوره حبيبتي :$
ردًا على الوردة الناطقة
حددي لك ثلاث أيام بالاسبوع رياضة بدال ماتقطعينها مرة وان شاء الله تستفيدين منها والله يعينك وقتك مضغوط لكن ان شاء الله تقدرين تحددين لك يومين أو ثلاث في الاسبوع رياضة
ايه بالاخضر بس انسى احط اللون اخضر يالله من الحين باحطه علشانك .. يعطيك العافيه :$
ردًا على ميمـgggggنـة
صباااحو ماعندي خبرة بفيتامينات الشعر ما استخدمها اتوقع طموح بالفريق الاخضر تستخدمها وانتي ششوفي اخوانك لو جوو اغتنمي الفرصة قولي لهم اكيييد ماراح يردونك حسيت من كلامك ماشاءالله تبارك الله متعاونين معاكم وحبوبين الله لايغير عليكم بلا سواق…
الاربعاء : الفطور : بيضتين مسلوقه + شاهي اخضر الغداء : م فيش سناك : بيبسي دايت !! العشاء : دجاج مشوي وبعده بكم ساعه شربت شاهي اخضر ماء : يمكن 4 كاسات الرياضه : ربع ساعه ع الاوربتراك بنات وش الحل مع اللي مو لاقي وقت للرياضه !! يعني …
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
ياربي كيف صعب تتركين الرجيم بعدين ترجعين له اصعب من البدايه نفسها الاثنين : الفطور : شاهي اخضر وبيضتين مسلوقه الغداء : اكلت بس خس وبالعافيه بعد م كنت مشتهيه العشاء : سلطه الماء : تقريباً 5 كاسات بنات متى يوم الميزان ..؟!!!
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
:huh: معليش حبيبتي والله م كان عندي وقت .. ع العموم م فيه مشكله يكفي اقرا ردودكم اللي تحمس :a_smil08: موفقين ..
ردًا على أسرار السحاب ..
لاااااااا حبيبتي متفائله أخصائيين الرجيم والتنحيف دايما ينصحوا باننا نكسر نمط الرجيم اسبوعيا وموضروري نعمل يوم كااااااامل مفتوح لااااااااا يكفي فقط لونخلي بكل اخر اسبوع يوم واحد بس ناكل فيه وجبه وحده مفتوحه كوجبة الغداء مثلا وكمان موضروري…
صباحكم عسسل .. الحمممدلله انقبلت كنت متشائمه من هالناحيه :a_smil08: وشسمه اليوم نزلت تطبيق المنتدى ع جهازي علشان اتواصل معاكم :kiss: .. الاحد : :02: الفطور بيضتين مسلوقه + شاهي اخضر الغداء : م فيش العشاء : سلطه وبعدها بساعتين تقريب…
ردًا على أسرار السحاب ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. صباااااااح الخيرللجميع:biggrin2: يسعدني اليوم ان افتتح ملف قروبنا الجديد قروب الرابح الاكبر 2014 وبهالمناسبه احب اشكر كل خواتي البنات اللي كانوا معانا بالقروب القديم.. ا…