الرابح الاكبر 2014
متابعة النقاش، صفحة 106
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,311متفائلة 00 يوومك حلوو ومنووع :2thmup: بس شنوو رجيمكك ولا مو ماشية ع رجيم :blink:
رجيمي شوي قاسي بس ماشاء الله نتائجه حلوه طبعا نضام 12 ساعه وجبه يعني عندك طول اليوم وجبتين تكون مشبعه ومنوعه بس ماتكون دسمه او مقالي بينهم عندك كوبين عصير طبيعي انتي تختاري الي يعجبك بس ممنوع المنجو خلاصه الرجيم بين كل وجبه والوجبه الثانيه 12 ساعه مع رياضه ماتقل عن 30 دقيقه ينزلك نصف كيلو يوميا وانا الحمد لله نفع معايه رغم صعوبه نزول الوزن عندي واحيان الثبات لي يومين نازله نصف كيلو وراضيه والحمد لله عليهاأسرار السحاب .. لاااااااا حبيبتي متفائله أخصائيين الرجيم والتنحيف دايما ينصحوا باننا نكسر نمط الرجيم اسبوعيا وموضروري نعمل يوم كااااااامل مفتوح لااااااااا يكفي فقط لونخلي بكل اخر اسبوع يوم واحد بس ناكل فيه وجبه وحده مفتوحه كوجبة الغداء مثلا وكمان موضروري…
:huh:
معليش حبيبتي والله م كان عندي وقت ..
ع العموم م فيه مشكله يكفي اقرا ردودكم اللي تحمس :a_smil08:
موفقين ..
غاده غاده يومي الاثنين فطور كاسة حليب وبعدها بكم ساعه قطعة خبزه وجبن شرائح وعصير جواف الغدا سلطة سيزر خس خيار طماطم شوية زيت زيتون نتفه من صدر الدجاج خبز محمص بالفرن فوقها + برتقاله المغرب قهوه وسينابون ماقدرت أقاومه يجنن العشاء صحن صغير ش…
سلامه وليدك قدامه العافيه يارب والله اني يدي على قلبي من يروح ولدي وبنتي لين يرجعون الله يصلحهم بس ما يحاسبو ولعبهم دفاشه
يومك حلو بس خربتيه بالسنبون والرياضه ملحوقه الايام الجايه- ربي يسلمك يا عسل
زوجي جاي من العمل وجايب أغراض السينابون كلهااا مع ان موجوده بالبيت كلها < يعني اعملي لي
وسويته ماقدرت مأكل يجنن ليت اقدر انزل صوره له بس ماراح انزل له لاتخافون
أتمنى تستفيدو من الصور اللي انزلهاااا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.