عبورهـ~
@aaborh_29
التعليقات عبورهـ~
آب آب آب آب فوق فوق فوق
ردًا على بيلسونه
يـــآآآبنات احد جررب الررقص ونححف احسسه حلوو موو مممل مثل المشي بسس نبي تجارب نحفتتي ع الرقص اوو شفتي احد يـــآليت تفيدوونا والله لايحررررمكم الاجررر :39:
فوووووووووووق آب آب آب
ردًا على لولو كاتي514
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ندخل في الموضوع بسرعه بعرض مجموعة أسئلة عن الرياضتين 1. المشي 2. الدرج ونشوف آراء الجميع عشان نستفيد :27: أولا: المشي 1)كم كانت مدة المشي ؟ 2) كيف كنتي تمشين : سريع ،متوسط ، بطيئ؟ 3) ك…
نصيييحه من اختك كل رجيم سريع يرجع دبل حتئ لو ماتاكلين شي واسمعي نصيحتي انا اليوم بادييه برجيم الكربو هيدرات والله اكله كثير ويهبب تخيلي احذف بعض الاكلات لاني اكون شبعانه وغير كذاا مره مفيد مره يشبع عمتي سوته ونقصت 9 كيلو والله باين عليها…
ردًا على أبتسامة جذابة A&K
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
انا سويت هذا الرجيم لمده اسبوعين سويته بشهر ٢ ونقصت كيلوين بالاسبوع الاول اما الاسبوع الثاني مانقصت وقطعته لاني سافرت بس اليوم بديت في الرجيم الكربوهيدرات دعوااااتكم ان ربي ينزل وزني بصحه وسللااامه ومن غير شر وكل من دعااالي ياحي ياقيوم
ردًا على moonhoney
تحياتي الاكانت معايه من اول ملف تحياتي لكل عضوه جديده حابه نتابعها وندعمها تحياتي لكل من مرعلينا مرور الكرام تحياتي الاول والاخير لقائدتنا سول امابعد-------- نظام النقاط اصبح الاغلب يعرفو لكن قروبنا من اجل الدعم النفسي والمتابعه والاستفا…
طيب يآلغلا كم يوم استمريتي عليهآ ؟ وكم كيلو نحفتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ورجع وزنك مثل أول ؟ ويعطيكك العافيه
ردًا على عبورهـ~
آلسلام عليكم .. أخبآركم ؟ حبيت أسأل آحد جرب الشوربه الحارقه ونزل وكم المده وكم نزلتي والوزن رجع مثل قبل ولالا في نآس ككثيييييير يمدحونهآ شرآيككم ؟ ويعطيكم آلعآآآآآآآآآآآآآآآآفيه :26:
آلسلام عليكم في مجآل آشترك معكم ؟ وزني 56 وطولي 142 فيه مجال ولالا لا؟؟؟؟
ردًا على ام عبد اللطيف1
الفريق البرتقالي عنوان الرشاقه الى قمه معا تزداد الهمه ان شاء الله شعار مجموعه الفراوله من59 الى 62 شعار مجموعه الاناناس من 63الى 66 شعار مجموعه الرمان من 67الى 69 مرحبا بكم جميع يوم الميزان راح يكون من الاربعاء الى الجمعه وراح …