شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

52
  1. @amyr_albnat_5

    لولو كاتي514
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ندخل في الموضوع بسرعه بعرض مجموعة أسئلة عن الرياضتين 1. المشي 2. الدرج ونشوف آراء الجميع عشان نستفيد :27: أولا: المشي 1)كم كانت مدة المشي ؟ 2) كيف كنتي تمشين : سريع ،متوسط ، بطيئ؟ 3) ك…
    المشي شفته ع وحده جسمها نحف بثلاث اسابيع وجسمها روعه روعه عن جد وكل من شافها يحسدها ع جمال جسمها ماشاء الله
    والسبب
    كانت تمشي ساعتين كل يوم هروله
    وماتتعشى
    لمده ثلاث اسابيع نحفت بقووه

    انا بجرب الاثنين
    يوم مشي لمده نصص ساعه ورقص شرقي
    ويوم نط حبل ودرج ورقص شرقي
  2. @hoaaa_ynbaa

    لولو كاتي514
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ندخل في الموضوع بسرعه بعرض مجموعة أسئلة عن الرياضتين 1. المشي 2. الدرج ونشوف آراء الجميع عشان نستفيد :27: أولا: المشي 1)كم كانت مدة المشي ؟ 2) كيف كنتي تمشين : سريع ،متوسط ، بطيئ؟ 3) ك…
    كلهم فدوني

    انصح بالاثنين
  3. @gonsrh

    لولو كاتي514
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ندخل في الموضوع بسرعه بعرض مجموعة أسئلة عن الرياضتين 1. المشي 2. الدرج ونشوف آراء الجميع عشان نستفيد :27: أولا: المشي 1)كم كانت مدة المشي ؟ 2) كيف كنتي تمشين : سريع ،متوسط ، بطيئ؟ 3) ك…
    اللهــــــــــــــم صل وسلم على نبينا محمد
    عليهـ افضل الصلاة والتسليم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.