ال سمسون
@al_smson
التعليقات ال سمسون
السلام عليكم بنات ممكن اشارك وزني 93 طولي 163
ردًا على أرجـــوآن
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة إفتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 90 إلى وزن 100 ) قائدةالقروب :أم تركي ألوان الكتابة: من 90 إلى 100 بنفسجي من 80 إلى 90 أورنج من …
السلام علكم بنات ممكن اشترك معاكم انا متابعتكم وابي اشارك في قروب التخفيف وشكرا
ردًا على أم تركي 999
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) قائدةالقروب :أم تركي مساعدة القروب :دكتورة في المطبخ شروط المسابقه : 1- الت…
السلام عليكم ممكن اشترك بالمسابقه؟
ردًا على أم تركي 999
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) قائدةالقروب :أم تركي ألوان الكتابه من 90 إلى 100 بنفسجي من 80 إلى 90 أورنج من 70 إلى 80 فوشي من 60…
السلام عليكم اعتذرعن عدم كتابة يومياتي لاني مشغوله هاليومين نتيجتي الاسم:ال سمسون الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي (الازرق) الطول:163 الوزن الأسبوع الماضي :97 الوزن بعد الإسبوع ( ):95.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة…
ردًا على روعة اليل!
دخول سريع مره مشغوله ف_توست وجبن وعصير برتقال غ_مافيه ع-خبز وتونه وشاي سناك-تمر وقهوه وملاحظه شفت صديقتي مره ناحفه صايره تهبل قلتله انقذيني تقول اكل كل شي من اقوم من النوم واضبط جوالي على الساع7 واقفل فمي واشرب شاي الضيافه وماء ورياضه ا…
يومياتي اليوم قبل الفطور مشيت 45 الفطور:صمون وجبن وشاي حليب وان شاءالله ماخرب يومي :27:
ردًا على ال سمسون
روما ماتشوفين شر والله يحفظج الله يوفقج في اختبارج :39:
روما ماتشوفين شر والله يحفظج الله يوفقج في اختبارج :39:
ردًا على ال سمسون
السلام عليكم يومياتي امس الفطور:صمون ونص مع جين وشاي حليب الغدا:دجاج عالفحم. العشا:خبزه وجبنه وشاي حليب سناك ومشروبات:مايوقطعتين صغار شوكلاته بيضا:35: الرياضه :مشي 40 دقيقه جرعة حماس :للين الحين مافي
السلام عليكم يومياتي امس الفطور:صمون ونص مع جين وشاي حليب الغدا:دجاج عالفحم. العشا:خبزه وجبنه وشاي حليب سناك ومشروبات:مايوقطعتين صغار شوكلاته بيضا:35: الرياضه :مشي 40 دقيقه جرعة حماس :للين الحين مافي
ردًا على # روووما #
من ايميلي بلاش ميرسي او ثانكس ....... وخليها (جزاك الله خيرا) بلاش واووو تحفة ! ......... وخليها (ما شاء الله ولا قوة إلا بالله) بلاش هاااي ........ وخليها ( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته) بلاش باااي.......... وخل…
السلام عليكم يومياتي امس الخميس مايحتاج اقول لانه اليوم المفتوح ففتحت فيه عالاخر :44: اليوم الحمدلله التزمت بالتخفيف الفطور:نص فطيرة جبن ملعقتين بلاليط وكوب شاي حليب الغدا:بيضتين ونص خبزه العشاء:مافي لاني تغديت متاخر …
ردًا على قمر من الارض
الف مبررررررررررررروك للالي نزلو و هارد لك للى ما نزلو و اللى طلعو و ان شاء الله الجايات احسن ياررب و يبااارك باعمااركم ياعسسلات ياربي متى تنفك ازمت حصااار المشاركاااات :( كالعاده اخر مشاااركه اشوفكم بكرهـ
السلام عليكم مبروووك الف مبروووك للي انزلت اوزانهم والفال لي ووللي مانزلوا الاسبوع الجاي:39: رقم النتيجه الاسم:ال سمسون الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي الطول:163 الوزن قبل المسابقه:97 الوزن الأسبوع الماضي :97 الوزن بعد الإسبوع:97 ن…
ردًا على دانتيل احمر
ماشاء الله عليك روعه بصراحه ويعطيك الف عافيه
قطريه 55 انا مثلج ادمان كرك وياريت بس كوب الا اكواب احس لو اهده بضعف بس بحاول بالتدريج:39:
ردًا على ال سمسون
السلام عليكم ماشاءالله اليوم القروب حماسي الله يحفطج فجوره ماشاءالله انجاز بالنسبه لي امس جاتني الورده الحمرا بس ان شاءالله بستمر على نظام لان محد يخربه غيرها اليوم مشيت نص ساعه وفطرت توست بر ع جبن وشاي حليب وخربطت شوي وكلت 2 …