الهنادي
@alhnady
التعليقات الهنادي
تحمست ي صبايا وتسحرت بوقت متاخر ع قرب الاذان وماستحملت كمية الماء لتر ونص ٥ كاسات ماء🤦🏻♀️ ع طووووول رجعت وانتو بكرامه غلط المفروض بفترات متباعده نقسمها😞الله يعين اكمله اليوم واعيده الاحد للن السبت زواره🤭ان قدرت اليوم اكمله او بديت مره…
ردًا على الهنادي
واضح انه حلو انا جربته زمان مع زبادي وحليب ولبن خالي الدسم ونزلت عليه ببدا معاكم لاني مخربتها بقوه ان شاء الله انحف العيد جاي😩 السبت عندي زواره يمكن ابدا فيها اليوم واعيدها من جديد يوم الاحد الله يعينا وياكم 🚶🏻♀️
واضح انه حلو انا جربته زمان مع زبادي وحليب ولبن خالي الدسم ونزلت عليه ببدا معاكم لاني مخربتها بقوه ان شاء الله انحف العيد جاي😩 السبت عندي زواره يمكن ابدا فيها اليوم واعيدها من جديد يوم الاحد الله يعينا وياكم 🚶🏻♀️
ردًا على Koko2018
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته مساء الخير جميعا حابه ابدأ تحدي رجيم التمر و الماء مدة 5 ايام مين تبدأ معاي الطريقه كالتالي الفطور: 7 تمرات و كوبين ماء العشاء: 7 تمرات و 3 اكواب ماء السحور: 7 تمرات و 5 اكواب ماء بين كل وجبتين 4 سا…
48 🙂
ردًا على عآشقة..
عزيزتي الرشيقة ، المربربة ، الدبة الحلوة ، زي مو واضح ب العنوان اذا شلتي من وزنك الحالي ٢٠ كيلو كم يبقى !! 😍😍 خلونا نشوف يللا 😹😹
للمعلوميه القهوه والتمر تثبت الوزن وكنت في قروب ع الواتس اخصائيه وكنت اسهر والغي وجبت الغداء فمانقصت كثير نفس البنات السبب السهر والغاء الوجبات مفروص انام بدري واصحى بدري واكل الوجبات كامله
ردًا على لحن المطر30
:( :44: ياني تحطمتتتتتتت اليوووووووم اقوى شييييي :44: تخيلو لي ثلاث اسابيع ماكل حلا بالمررررره اتعشاء توست بدقيق البر مع جبن دايت وحتى مو دايم اتعشاء مرات لاا انام بدون عشاء والفطور نفسه توست بر وجبن دايت وبعده قهوه وما…
نظام الكورن فليكس فطور كورن فليكس مع حليب دايت والغداء كورن فليكس وحليب دايت والعشاء كورن فليكس وحليب دايت وتفاحه مع كل وجبه عشان تشبعين يوقولون الكورن فليكس مشبع. ومع شرب الماء ومشي ساعه ينحف بالاسبوع ٦ كيلو
ردًا على الهنادي
ماجربته بس يمدحونه كثير نقصو عليه انا مره نحفت بس كنت مالي نفس اكل اذا جعت اكلت كورن فليكس اذكر نحفت بيومين بالصدفه كنت اكله ولمن كتبت عنه بقوقل وشفت تحارب البنات تحمست
ماجربته بس يمدحونه كثير نقصو عليه انا مره نحفت بس كنت مالي نفس اكل اذا جعت اكلت كورن فليكس اذكر نحفت بيومين بالصدفه كنت اكله ولمن كتبت عنه بقوقل وشفت تحارب البنات تحمست
ردًا على الهنادي
منور فيكم ي الغاليه حلووو الله يقوينا وينحفنا خلاص هاليومين انشاء الله ببدا برجيم الكورن فليكس ومشي ساعه
منور فيكم ي الغاليه حلووو الله يقوينا وينحفنا خلاص هاليومين انشاء الله ببدا برجيم الكورن فليكس ومشي ساعه
ردًا على SOMONAY
هلا الهنادي منوره كل وحده لها نظامها وتكتب يومياتها ونتحدى كل اسبوع كم بتنزل ونقيس اوزاننا يوم الخميس .. وهذا االتحدي لقبل رمضان ان شاء الله ورجيم الكورن فليكس والتفاح اول مره اسمع عنه جربتيه!؟!وكيف نظامهم
مفروض فيه موضوع صفحه لحالها يوميات التحدي للمشتركات
ردًا على الهنادي
يعطيكم العافيه وفالكم الرشاقه انا حابه ابدأ معاكم لاني اول مره اقرب للسبعينات انتو ع رجيم معين ولا لا؟ شرايكم برجيم الكورن فليكس والتفاح مشبع وينحف بالاسبوع ٦ كيلو قريت تجارب البنات يمدحونه
يعطيكم العافيه وفالكم الرشاقه انا حابه ابدأ معاكم لاني اول مره اقرب للسبعينات انتو ع رجيم معين ولا لا؟ شرايكم برجيم الكورن فليكس والتفاح مشبع وينحف بالاسبوع ٦ كيلو قريت تجارب البنات يمدحونه
ردًا على بحة فرآق
السلام عليكم ورحمة بنات كلنازنبي ننحف صح ولا لا تخيلو لو نقص بس بالشهر ٥كيلو بيجي العيد واحنا احلى جسم مين تبي تدخل ونحمس بعض وننقص ٢٠ كيلو من غير شر نسوي دايت نشويات الصباح وطول اليوم بدون نشويات وش رايكم او نحذف النشويات
رفع
ردًا على بنت القمر 💕
فوووق
