Al.Reem.0
@alreem0
التعليقات Al.Reem.0
لازم تعملي تمارين مقااومه عشان الجسم يشد يعني تحملي اثقال اللي تقدري عليهاا وكل مره تزيدي
ردًا على فروحة قليبي
بنات الفرعه انا الحمد لله نحفت كثير بس الترهلات 😣 لكل وحده نحفت كيف سوت فترهلات وش هي الرياضه المناسبه
انا عندي تكيس نفس حالتك وزاد وزني 32 كيلو🙁 بس قلت لاازم اتحدى نفسي وانزل وزني وبديت حميه من 9شهور ونزل وزني الحمد لله مشي مع تمارين وتنظيم الاكل ومستمره لين ارجع وزني طبيعي
ردًا على لتيفا
مرحبا بنات اخباركم مع الرجيم والوزن اللي ماينزل ابببببددد انا بقولكم معاناتي فيني عين والاعراض واضحه انه فيني عين جتني بسبب اني ماادرس وكلن يقول عاجبك قعدت البيت وصرت انكتم من البيت ووساوس وحاله بس ابي اطلع .. جتني خمول بالغده بسبب العي…
فاكهه،،مكسرات،،فتنس بار بالشوكلاته،،خس وخيار وليمون
ردًا على Bent alahsa
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتي حبيباتي بصراحة انا لي تجارب مع الرجيم كثيرة والحمد لله تنجح لكني ارجع مره ثانيه ويرتفع وزني والسبب اني ارجع للنظام الغذائي القديم اكثر شيء يتعبني بالرجيم هو السناك يعني انا عادي اكل فطور وغداء وعش…
كمان استخدمي زيت الخروع من وادي النحل يكثف الشعر عن تجربه
ردًا على Smurf
السلام عليكم بنات حواء 🌚✋🏻ادري اني ورعه بالحساب لاكن احب اقرا تجارب الناس اول شي انا ما عندي علاج انا بفرض مشكلتي😩😭💔 شعري كان كثيييييف مرا مرا لدرجة ما يتلم وبعدها بدا يتساقط بشكل فظيع انا شكيت في اشياء اولا قلت يمكن عععيييننن اووو …
حبيبتي افركي ثوم بالفراغاات وراح يطلع لك شعر وتدعي لي قصي الثوم نصين وافركيه يومياا على الفراغاات وراح يطلع شعرك
ردًا على Smurf
السلام عليكم بنات حواء 🌚✋🏻ادري اني ورعه بالحساب لاكن احب اقرا تجارب الناس اول شي انا ما عندي علاج انا بفرض مشكلتي😩😭💔 شعري كان كثيييييف مرا مرا لدرجة ما يتلم وبعدها بدا يتساقط بشكل فظيع انا شكيت في اشياء اولا قلت يمكن عععيييننن اووو …
مره ممتااز،، استمرري عليه وراح تشوفي نتيجه ترضيك بأذن الله
ردًا على الأميـرهـ
السلام عليكم كيفكم انا ناويه اشتري الغزال الطائر بس ابي اعرف فيه فرق بين العادي والمطور والالا ووين تنصحوني اخذ واللي جربته تقول لنا استفادت عليه والالا لانه ناويه اشتريه هاليومين
اعملي تماارين لشد الزنود اذا عندك حبل مقااومه تماام راح تنشد او خذي اثقال واعملي فيها التمارين اكتبي باليوتيوب تمارين لشد الذراعين او عضلة التراي بالنسبه للفخوذ اطلعي وانزلي الدرج 20 مره
ردًا على لمسات هادئه
صباح مساء الورد حبايبي كيف أشد فخوذي وزنودي للعلم طولي 162 ووزني 67 بس عهدي نرهل في الفخوذ والزنود وهل وزني مناسب للطول وشكرا
الرجيم غير صحي ابداا وراح يتعب الجسم ،، والنزول الصحي للوزن في اسبوع كيلو
ردًا على الفقيره لله4
السلام عليكم كيف حالكم حبايبي هاذا الرجيم ناقلته طبعا من منتدى ثانيه لاكن التجربه تجربتي طبعا مش منقوله والي بتطبق بحذافيره راح تشوف نتايج مرضيه وبتدعيلي وطبعا اليوم الفري او قصدي بالوجبه الفري من عندي اظفتها لان طبعا بعض الاخوات ماشالله…
حبيبتي وزني كان مثلك وصاار لي 7 شهور من بديت اغير نفسي عشان صحتي كان وزني 100والحين ماشاء الله وصلت 88 اول شي تقطعين الوجبات السريعه واكلك يكون كله صحي مسلوق مشوي ابتعدي عن المقالي الموويه لازم تشربين كثير الرياضه ثم الرياضه والمشي تما…
ردًا على =heba=
خواتي الله يسعدكم اول مره اكتب موضوع بالله تردوا ولو بدعوه انى انحف على خير وبصحه ويهديلي زوجي وابني وزني مررررررره زاد في الحمل والولاده لان كان عندى ضغط حمل واخذ له ادويه اخر مره وزنت صرت حول ال ١٠٠ :( واحاول انزل ينزل ل ٩٧ ويرد تاني :( …