الطموحة الجموحة
@altmoh_algmoh
التعليقات الطموحة الجموحة
أنا أحكي لكم عن سحوري تناولت صحن سلطة مسلوقة وصحن سلطة خس بالبرتقال وكوبين عصير وقليل من الدجاج مشوي وفي الفطور فطرت على ثلاث تمرات وحليب صحن شوربة وبعد ما صليت التراويح كاس شاي وحبيتن سمبوسة وحبتين دونات أحس أنني مخبصة كثير بس أحاول إن شا…
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
بنات إن شاء الله بكرة أول يوم من رمضان عندنا وإن شاء الله من بكرة أبدأ في يومياتي ابتداء من السحور ويااااااااااارب ننحف جميعا من غير شر وربي يهل ها الشهر بالخير والبركات
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
حاولت أعدل التوقيع ولكن ما يظهر لي شيء بيظهر في لوحة التحكم ولا يظهر لي في المشاركة
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
أنا كمان إن شاء الله معكم اسمك : الطموحة الجموحة طولك :159 وزنك الحآلي:70 هدفك :58 رجيمك اللي بتمشين عليه :تخفيف
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
بنات إيه رأيكن ننظم لقروب سابقنا وهم كمان من أجل رمضان إيه رأيكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ها هو ربط الفريق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3226538
ردًا على الطموحة الجموحة
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم يا بنات أنا حابة أستغل شهر رمضان الكريم وخصوصا أنه اليوم طويل يعني سيكون الحرق أكثر ومهم وحبيت نكون…
ممكن تفاصيل الوزن والطول؟؟؟؟؟؟
ردًا على آميرة نفسي
وانا كمااان معاكم بنظم للقروب ودي اشوت كم كيلوو ..
بنات أخيرا وجدت فريق ومشجع كثير إيه رأيكن ننظم إليه أنا عن نفسي عجبني كثييييييييير ها هو الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3226538 يلاه قولو لي إيه رأيكم
ردًا على الطموحة الجموحة
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم يا بنات أنا حابة أستغل شهر رمضان الكريم وخصوصا أنه اليوم طويل يعني سيكون الحرق أكثر ومهم وحبيت نكون…
بنات ممكن كل وحدة تقول لينا إيه النظام اللي راح تتبعه أنا بافكر أمشي على هذا النظام: الفطور: ثلاث حبات تمر+صحن شوربة+كأس عصير فقط وبدون أي معجنات لأن شكلي سمينة جدا من فوق وقرأت أن المعجنات هو السبب في سمنة الجزء العلوي. وبين الفطور والسحو…
ردًا على الطموحة الجموحة
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم يا بنات أنا حابة أستغل شهر رمضان الكريم وخصوصا أنه اليوم طويل يعني سيكون الحرق أكثر ومهم وحبيت نكون…
بنات انا ابغى اكون معكم في قروب رمضان بس ممنوع التجمعات في هالقسم بليييييييييييزززززززززز المشرفات افتحوا لنا قروب لرمضان بليز ربي يوفقكم[/QUOTE إيه والله محتاجين قروب علشان نشجع بعض وأتمنى لو المشرفات يساعدونا على عمل قروب
ردًا على صعود بلا حدود
بنات انا ابغى اكون معكم في قروب رمضان بس ممنوع التجمعات في هالقسم بليييييييييييزززززززززز المشرفات افتحوا لنا قروب لرمضان بليز ربي يوفقكم
واااااو إنت نفس وزني ونفس الهدف اللي عندي يعني ممكن نتنافس ههههههه:27:
ردًا على SWEET(:
انا ابي 15 كيلو الوزن 70 ............. الطول 162 ................... الهدف المطلوب 58 برمضان ان شاء الله يارب انزل 7 كيلو