ام هيـــا
@am_hya_7
التعليقات ام هيـــا
العودة إلى أول القائمةسلامته حبيبتي مايشوف شر وفرحت كثير ارسلتي فراوله ان التجمع انفتح
ردًا على neesar
الحمد لله انه انفتح التجمع كنت خايفة انه حذغفوه مع انه الله بيعلم بيحالتي ولدي وقع وانكسرت ايده وسياخ وعمليو وحلة الحمد لله على كل الاحول كل يوم عم افتح المنتدى لو 10 دقايق لشوف صار معكم طبعا انا ما زلت بالصيام وبفتلي يومين ورح اخلص ومن بك…
كاتبة الاسم : ام هيا العمر : 29 الطول : 155 الوزن الحالي : 67,5 الهدف الأول : 62 الهدف الثاني :55 الهدف الأخير (الوزن المثالي )50 كم دقيقه المشي على الاوربت تراك وكم سعره حرقتي : 20 دقيقه قابله لزياده نوع الرجيم : تخفيف نوع الاعشاب لو ك…
ردًا على فراوله بالكريمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. التجمع الأول الأوربت تراك وقبل كل شيء هذي صورة وهو له عدة أنواع التجمع راح يكون بأشتراك وراح نبدء بعون الله من يوم السبت 26/10 وراح يكون مستمر حتى كل وحده توصل لوزنها المطلوب .. من شروط الا…
الله يوفقك ويتمم لك على خير يآرب ويجعل الزواج يتم قريب وعلى خير ويكفيك شر الحاسدين وشر مصايب الدنيا يآرب ويجعلك قرة عين له ويجعله قرة عين لك ويرزقكم بالذريه الصالحه المباركه يآآرب العالمين هذا جزاء الصابرين
ردًا على &فتاة المستحيل&
السلام عليكم كل عام وانت بخير والله يبلغنا جميعا ليلة القدر يجعلنا من عتقائه بهذا الشهر الكريم حبايبي انا لي فتره طويله انقطعت عن المنتدى ولمارجعت كنت منقطعه عن هذاالقسم اللي جدجد شاركوني همومي وافراحي وفي بنات كثير عزيزات …
أسأل الله العلي القدير أن يرزقك الزوج الصالح انت وبنات المسلمين عاجلا غير اجل ويحقق كل أمآنيك يآرب ...
ردًا على ira134
بنات حواء الحبوبات كنت احتري العشر الاواخر من رمضان من اول يوم صيام بس حسافه شكلها ضاعت علي ماقدر اصلي جاتني اللي ما تتسمى اهئ اهئ اهئ طلبتكم حبيباتي تدعون لي وياكم في قيامكم و صلاتكم انه ربي يرزقني الزوج الصالح عاجلا عاجلا غير اجل و كل ب…
حبين أسال ايام الخضار اقدر اضيف زيت زيتون وذره مع الخضار
ردًا على *&*سعودية*&*
السلام عليكم كيف صحتكم.. وكيف الرجيم معكم؟:) خواتي بغيت أسأل البنات الي جربوا رجيم 12 في 12 لاني بديت فيه اليوم.. ابي اشوف الي جربوه كم نزلوا ؟؟وهل رجع الوزن الي خسروه بسرعه؟؟ وبالنسبه للجسم تغير ولا لا.. والرياضه مارسوها ولا.. وحتى ا…
أسأل الله العلي القدير أن يفرج همك ويعوضك بمآ هو خير لك .. ويحقق كل أمآنيك يآرب ... و أسأل الله اللذي لإله إلا هو ان يرزقك عآجلآآ غير آجل بالزوج الصآلح النقي التقي الحآفظ لدينه اللي يحبك ويخاف عليكي يآآآآرب ويقذف في قلبك الرآحه والسعآده .…
ردًا على فيضه™
جزاكن اللله ألف خير ورزقكم من حيث لاتحتسبووووووووون
ابتعدي عن المقالي والحلى افطري تمر ولبن وزبديه شوربه اتسحري لبن او سلطه امشي وسوي تمارين وان شاء الله ينزل وزنك
ردًا على سوسي 27
مساءكم ورد يااحلى حوائيات وحشتوني مادخلت من بداية رمضان ان شاء الله كلكم بخير موضوعي الي دخلت عشانه هو يابنات البارح شفت وزني لقيتني زايده بعد رمضان 2 كيلو وانا من اول ناويه انزل كيلوين ياربي وش السواة نفسي انزل قبل العيد اقل شي 3 كيلو ته…
اليوم ثاني يوم لي مع التفاح وخامس يوم في الريجيم شريت شاي توقايين وبدأت استخدمه الله يعين ويفرح الجميع بالنزول
ردًا على *&*سعودية*&*
السلام عليكم كيف صحتكم.. وكيف الرجيم معكم؟:) خواتي بغيت أسأل البنات الي جربوا رجيم 12 في 12 لاني بديت فيه اليوم.. ابي اشوف الي جربوه كم نزلوا ؟؟وهل رجع الوزن الي خسروه بسرعه؟؟ وبالنسبه للجسم تغير ولا لا.. والرياضه مارسوها ولا.. وحتى ا…
انتهيت الحمد لله من الثلاث الايام الاولى بدون اي تخبيص بدأت في ايام الفاكهه اخترت التفاح والله يوفق الجميع فين اللبنات اللي بدأوا يجربونه
ردًا على ام هيـــا
انا اليوم ثالث يوم ويارب ننحف على خير
انا اليوم ثالث يوم ويارب ننحف على خير
ردًا على *&*سعودية*&*
السلام عليكم كيف صحتكم.. وكيف الرجيم معكم؟:) خواتي بغيت أسأل البنات الي جربوا رجيم 12 في 12 لاني بديت فيه اليوم.. ابي اشوف الي جربوه كم نزلوا ؟؟وهل رجع الوزن الي خسروه بسرعه؟؟ وبالنسبه للجسم تغير ولا لا.. والرياضه مارسوها ولا.. وحتى ا…