ام قسومي
@am_ksomy_1
التعليقات ام قسومي
مشكووووره على النصيحة ي دمووعي بس ي عسل أنا اسويه عند دكتوره والحين لي شهر ودخلت التاني وما. نقصت لي من السعرات تقولي قدام ايش رايكم أنتو
ردًا على ام قسومي
صباحكم خير يارب حبيباتي كم كيلو المفروض انزل على رجيم السعرات 1400 سعره ب اليوم ? وب الشهر صح المفروض انزل مابين ال4لل5 كيلوو ? ي اليت احد يشرح لياا لأني بحث ومالقيه جواب
يسلمووو عاشقه ربي يسعددكك رفع
ردًا على ام قسومي
صباحكم خير يارب حبيباتي كم كيلو المفروض انزل على رجيم السعرات 1400 سعره ب اليوم ? وب الشهر صح المفروض انزل مابين ال4لل5 كيلوو ? ي اليت احد يشرح لياا لأني بحث ومالقيه جواب
وجبات كودو ٣٠٠ الى ٤٠٠ كالوري بس ألناتشووو كم احد يعرف ??
ردًا على ام قسومي
صصبببباحكم خير ياارب لووو سمحتووو مين تعرف كم سعره حراريه في ناتشو كودو ربي يسعدهااا ويوقفهااا اللي ترد عليه واللي عندهاا جدول السعرات حق كودو ي ليت تنزلوووو ومشكورين مقدمااا،،،
أنال بسسوي رجيم السعرات مع دكتوره واز انتوو جادين ندخل كل يوم ونقول يومياتنااا. بس أبغى اعرف السعرات الحراريه في كودو كم ؟؟؟ أنا مسموح لي ١٤٠٠ سعره ب اليوم مرات او صلهااا ومرات لا بوقالت لي انو نزولك ليكون من ٤الى ٥ كيلو ب الشهر
ردًا على صنقليه
السلام عليكم ورحمته وبركاته 🔲🔲 مرحباً حوائيات 🔲🔲 حبيت نبدأ مع بعض ونقول تجاربنا سوا 🔲🔲 دايت السعرات الحراريه ،، تبغى نعرف ونتثقف اكثر واكثر عليه 🔲🔲 يعني نبغى نتشبع من المعلومات عليه 🔲🔲 مثل الاكلات حابه نعلم بعض عن الأك…
حبيت أسااااالك الرز والخبز من الممنوعات صح؟؟
ردًا على Top Fitness
من خلال تجربتي الناجحة في عالم الدايت واللي ولله الحمد ما اعتبرها طويلة مقارنة بالنتائج من 133 كيلو الى 58 كيلو في أقل من سنتين وهالنتائج الرائعة تعدت حدود ذاتي و امتد تأثيرها على كل من شاركني مشوار النجاح سواء من خلال المحيطين…
مشاء الله شكلهااا يشهي تسلم يدك ياعسل
ردًا على رآنـسـي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته...... مساء النسمات البااااااارده ....والاجواء الخياليه >>>مسويه كاتبه اخلصي خخخخخخخخ اليوم مسويه مكرونه بالبشااااميل بس ختيره ختيره وبطريقه ثانيه غير المعتاااااااد المقادير..بالصور .. مكرونه مسلوقه خلطه…
رفع لعيونك يالغلا
ردًا على renad60
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا سبق نزلت موضوع عن تأخير الدورة واخر دورة ليا 26 /8/1432 وانو المفروض تنزل يوم 25/9 لانها منتظمة بس مانزلت وسويت مرتين تحليل بول وحمل مرتين وطلعو سلبي واعطاني الدكتور حبوب بريمولوت ن و…
تقريباا نفسي رجيمي وانا ينزل 8 كيلوو بالشهر بس انا حقي فيه اكل اكتر شويه ... يعني متلا بالفطور في 4 ملاعق فوول وبالسحور 4 ملاعق رز وفي اضافات تاانيه بسناسيتوو وانا داخله من لاب توب اختي از تبغيه ياعسل قولي وانا اجيبو ليكي ...
ردًا على غيووده الحلوه
اهلن بنات كيفكم بنات انا اليوم سويت لي رجيم وابي رايكم فيه وتتوقعوا كم انزل فيه تقريبا.. :09: الرجيييييييييييييييييم:26::26: الفطور: 3 تمرات +كاس مويه +حبه وحده من النوع الحلا الموجود الافطار 2 سمبوسه بالفرن حبتين وشوربه وعصير…
مشاء الله تبارك الرحمن عقبالي ياارب .. ياعسل حابه اسالك انتي والده شكلك زي بسالك عن البطن حسيتيها خفت ولا كيف ؟؟؟ ممكن ترديلي ع الخااص اخاف يطير الموضوع ومالقاه .. مشكوره مقدما حبيبتي ..
ردًا على سعودية999
مساء الخير حبيت اقول لكم تجربتي في هذا الرجيم لما ولدت بنتي زاد وزني مره وكنت مافكرت اسوي رجيم كل مره اسمع كلمة لاتتعشي وبتنحفي واستمريت لكن ماشفت نتيجه ابد:44: وخففت اكل لكن مانفع وكل مره اقول بكره بسوي الرجيم واجله ليوم ثاني وبعدين س…
مشكوره يالغلا ربي يسعدك ...
ردًا على ام قسومي
السلام عليكم زي مانتو شايفن في العنوان بنتي عمرها 6 شهوور ومعاها نزله معووويه بسم الله عليها ... والله يكرمكم اسهال مرا فضيع وودتيها ووكتب لها الدكتور محلول للجفاف بس ماعرفت كم مرا اعطيها هوه بوريكم الصور وياليت احد يقولي كم مرا تاخده …