الي مسوين رجيم النقاط تعالو نشجع بعض

اذا فيه قروب بالواتساب ضيفوني ومشكورين

وهذا نقاطي اليوم
*الفطووور*
3توست=3
2لبنة وجبنة=2
*السناك1*
مويه+ليمون=0
كوب اعشاب=0
*الغداء*
2بيتزا بالتوست=3
كاس عصيراناناس سيرز=2
*السناك2*
فشار=2
*العشاء*
لسه بس بحاول يكون شي خفيف مايتعدى 4نقاط ان شاءالله
المويه=لتر للان
الرياضه=×
الاعشاب=كاسه وحدة
المجموع=12 بدون العشا طبعا

بناات امتى يوم الميزان

السلام عليكم
اختي انا من زمان ودي استمر برجيم النقاط بس مافي احد يشجعني اقدر اشترك معاكم واتشجع اليوم عندكم قياس للوزن
اذا موافقه اتشجع معاكم

بنات ودي اشترك معاكم بس ع الواتس احسن