Amoon~
@amoon_12
التعليقات Amoon~
الله يوفقك يارب... و تحافظين على زوزنك للأبد~ والله حبيتك و كلامك مررره يونس و يشجع... > اسمحي لي بفضفض عندك شوي:( و شوري علي... > اليوم بغيت أمووت من القهر صديقة أختي كذا مره شافتني من قبل و دايم تمدحني عند أختي تقول لها أختك ماشاء …
ردًا على يازمان الأقنعهـ
الله يعطيك ألف عافيه.. و ربي يحرم هالأيدين عن النار * أنا وزني 82 :( و طولي 160 ناويه على 30 كيلو بإذن الله ابغى اطيرهم يارب يقويني.. بس مو عارفه كيف أبدأ ؟ وش تنصحين ؟ بس حطيني على بداية الطريق و ان شاء الله راح أكمل..
ردًا على Top Fitness
بسم الله الرحمن الرحيم انا هنا ارد الجميل لهذا المكان الغالي... راح اخصص هالموضوع لكم لحيرتكم وتساءلاتكم لي بااااااااع طويل وخبره ضخمه في الدايت والتغلب ع المشكلات النفسيه والجسديه والحمدلله.. + 3 كورسات تغديه + 70 كيلووزياده خسار…
ياااااه كلامك شي جداً مؤثر... يخلي الوحده تراجع نفسها~ و تعرف قد إيش أجرمت بحق نفسها.. تعلمت منك كيف أحترم نفسي و أحبها و أعاملها أحسن معاملة.. تدرين و انا أقرأ الموضوع كان في ايدي شكلاته..فوراً تركتها بعد كلامك و قلت لا انا أحب نفسي و …
ردًا على Top Fitness
هنا سـ أمارس سحري :) الرجيم - الدايت - الحرمان - الفقد - الالم - الجوع - الاحساس بالنقص كلمات تغلف عقولنا بمجرد التخطيط لعمل الرجيم ويفك هالتغليف رجيم ابو 10 كيلو باسبوع وتبدا المعاناة.. كل التغيرات تحتاج وقت ومجهود حتى تغيير الملابس…
ياقلبي أنتم روحوا الله يوفقكم و يسعدكم دنيا و آخرهـ و يبعد يدينكم عن النااااااار ياااااااااااااااااااااااارب..! خلاص توكلت على الله ان شاء الله راح أبدأ فيه من بكرا..! لمدة أسبوع~ و بشوف نتايجه معي..! و اذا كذا بكمل الأسبوع الثاني.....…
ردًا على Amoon~
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الله يجزاكم خير يا بنات ~ محتاجه نصيحة و تشجيع.. انا وزني 80 :icon33: طولي159 بعد شهر بالضبط زوآج أختي الوحيدهـ و نفسي أفرح فيه و أرقص و أستانس :icon28: و انا كلي ثقة بنفسي و جسمي...! :44: ابغى اسو…
بنااااااااااااااااااات بس احد يقول لي شنو واجب المرايه لأني متنت واااااااااجد و كل ماحد يشوفني يقول لي متني و متنتي و كل يوم اقول باسوي رجيم ولا اسوي شي والله كرهت نفسي كرهتها مو متقبله حالي عشان كذا مو قادره اسوي شي... يمكن واجب الم…
ردًا على dodyia
أهليييينن بناااتتت هنا سنكمل مشوار الإيجابية معا .. مرحبا بكم من جديد في :26:(( أكـــــاديــــمــــيـــة الإيــــــجــــــابــــيــــات )) :26:
بس عندي استفسار الله يسعدها اللي ترد علي... اللحين اللي أوزانهم صغيره ليه ياخذون نقاط أقل من اللي اوزانهم أكبر..؟ انا قررت أبدأ فيه..وزني80 مسموح لي 22 نقطة قلت يمكن آخذ اقل عشان ينزل أكثر و كذا آخذ أقل لو التزم بعددي..؟ عواااااااا…
ردًا على **أميـــرة الورد**
السلام عليكم طبعا كلكم عارفين رجيم النقاط وكثير بنات تكلمو عنه بالمنتدى بصراحه عجبتني فكرته ونفسي اطبقه بس خاايفه :( لان وزني زاد هالفتره وماابي ازيد الطين بله الي جربته تقولنا نتيجتها وكمان عندي سؤال وزني 60 بعد ماكنت 58:icon33: زدت …
نفسي أنزل في اسبوع 5 الله اقل شي اقبل فيه 3 > لا و تتشرط بعد... نويت أبدأ فيه من بكرهـ لأنو حلو و متنوع و احس اذا تركتيه ما يرجع الوزن دبل..! و اهم شي بعد احسه ما يتعب النفسية مثل دشتي.. خلاص عزمت أبدأ فيه بكرهـ... بنات اللي بـي…
ردًا على Leen_Faris
السلام عليكم ...بنات اللي جربو رجيم عذاري ياليت يقولون تجاربهم هنا وكم نقصوا عليه مع الرياضة وبدون الرياضة .............ياليت عشان الكل يستفيد لاني لاحظت انه حلو فودي اجربه بس ودي اشوف تجارب الاخوات ...
اااااااب للفااااايده
ردًا على الأستا>ة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..صباحكم/مساكم رشاقة و صحة :) بناء على طلب إحدى الأخوات إليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاصل(( ديميس روسوس)) الذي نجح اخيرا بعد عناء طويل و بفضل الله تعالى ثم خبيره التغذيه الروسيه ف…
سمعت ان تاخذين البن (القهوة المطحونة) و تضيفين عليها شوية ماي دافي يعني تصير زي العجينة و تدلكين بها سيقانك.. لمدة نص ساعه .. لمدة أسبوع .. و بعد ما تغسلي البن راح تلاقي دهن و هذا الدهن يطلع من الساقين.. يقال ان هالطريقة يستخدمونها عار…
ردًا على انا غير كل الناس
سيقان مشدودة وصافية مثل اللؤلؤ هاذي امنيتي :(اتمنى تكون لي سيقان نحيفة ومرسومة بيضاء وصافية لان انا العكس تماما مليانة بقع وسمينة اتمنى يا اخواتي تساعدوني تخيلوا حتى عند زوجي ما البس قصير :(بس اغطيهم والبس طويل لو يلمحهم انحرج احس ساقي وس…