انين السواقي
@anyn_alsoaky
لا اله الا الله والله اكبر لا اله الا الله ولاشريك له لا اله الا الله له الملك وله الحمد لا اله الا الله ولا حول ولا قوة الا بالله
التعليقات انين السواقي
حبيتي انت والله بس حبيت احرك الجروب شوي
ردًا على سومي وبس
شو بك انين ❔ انا فترة الصباح اكون نايمه دا الوقت اظهر او الليل😎
اوبا كل هالتخن وما شفتيني
ردًا على SOMONAY
وينكم بناااااااااااااااااااااااااااااات :( انا بروحي اهني
حياك الله واهلا وسهلا بك حطي نظامك ويومياتك وفالك الرشاقة ان شاء الله
ردًا على 💕yosha💕
السلام عليكم ورحمة الله جديده وحابه اشارك معاكم وودي انزل كم كيلو قبل العيد شفت القروب وحبيت اشارككم ونشجع بعض اتمنى اكون وحده منكم وتتقبلوني وياكم طبعا حاليا وزني 60 وحاجه وودي انزل لل55
اشدعوة انا هوا ما حد عبرني ولو بكلمة جبر خاطر
ردًا على SOMONAY
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <h2 class="text-center">تعريف الرشاقة<h2 class="text-center"> في الرياضة، وغالبا ما يعرف بخفة الحركة من حيث الرياضة الفردية وتعرف خفة الحركة بأنها "حركة الجسم كله السريع مع تغيير السرعة أو الاتجاه ردا على ا…
انا يوم رجعت اشرب نسكافيه لاحظت ان وزني يا ثابت او زايد او النزول بطيء كثير لذا قررت هالاسبوع من بكرة بدون كافيين ان شاء الله
ردًا على ياسمين ١٩٨٥
سلطات و بروتين وابتعدي نهائيا عن الكوفيهات وتجربة الحلويات لانها مصيبه والخبز بعد ينفخ البطن
الحمد لله ع السلامة وان شاء الله جنينك شفيعك يوم القيامة شدي الهمة وحاولي تلتزمي والاهم صحتك بعد ما سقطت انت بحاجة لتغذية لا تهملي صحتك ومعافية ان شاء الله
ردًا على العرفان
صباح الخيرات يارشيقات مشتااااااقة جدا للقروب و ليومياتنا والله.. ظروف قهرية منعتني من المتابعه رغم اني والله مشتاقه للتجمع خاصة بعد الشهر الفضيل.. راجعة معاكم ان شاء الله من بكره لان اليوم اتمم أربعين يوم على اسقاطي.. كنت حامل بشهرين …
حبيت my guilty pleasure كلنا لنا نقطة هالضعف وزمان كان الكتكات نقطة ضعفي الوحيدة والحمد لله تغلبت عليها حاليا آخذ توركو شوكلاه مر مربعين او ثلاث اقل من 35 جرام
ردًا على إنسانه 🌸
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم وش مسوين~ وحشتوني🌸 نظامي امس .. الصباح ؛ انسبريسو بحليب قليل الدسم وستيفيا وفطوري توست وجبن سناك ؛ كتكات my guilty pleasure 💞 الغدا ؛ صحن ثلثه سلطه ثلثه رز ثلثه دجاجه العشاء ؛ توست اسمر وجبن …
احلى صباح لاحلى صبايا وصلت بنتي بالسلامة مع بعد رحلة تعب وسفر طويل انشغلت معها ربي يشغلنا بطاعته المهم هاليومين اللي فاتو انا ما كنت ملتزمة بس نوعا ما حاولت ما اخبص كثير ومن بكرة راجعة اكتب يومياتي وبالتزم شفت بنتي انفجعت وزنها زاي…
ردًا على SOMONAY
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <h2 class="text-center">تعريف الرشاقة<h2 class="text-center"> في الرياضة، وغالبا ما يعرف بخفة الحركة من حيث الرياضة الفردية وتعرف خفة الحركة بأنها "حركة الجسم كله السريع مع تغيير السرعة أو الاتجاه ردا على ا…
ما شاءالله يومك حلو ومنوع وما فيه حرمان
ردًا على بناتي3
يومي الصباح فطور نص خبز مع تونة فنجال شاهي سناك قهوه ٥ تمرات الغداء صحن وسط ارز صدر دجاج سلطة سناك ايس كريم فيه ٣١٤ سعرة وقفت اكل ٥ونص قبل المغرب صيام لين بكرة الرياضة ٣٠ دقيقة
ان شاء الله ما في احباط
ردًا على ياسمين ١٩٨٥
صحيح كلامك عشان كذا حطيت بالي ٧٠٠ غرام مو كيلو او اكثر عشان مايجيني احباط الله المستعان
