شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,455

  1. @somonay كبيرة محررات

    صاحبة الموضوع #98751852
    aira10982
    عدناا السلام عليكم،،كيفكم بنات؟ وايش اخباركم؟؟ حاولت امسك نفسي الفتره الماضيه والتزم وللاسف ماقدرت،قلت مالي الا ارجع واحاول التزم مع البنات يمكن استحي على وجهي وانضبط،،،الوزن طبعا وبدون جدال زاااد الوزن الحالي68.400
    هلا توما
    كلنا في الهوا سوا
    انا مخبصه وكل يوم ادخل التجمع هههههههههههه
    الله المستعان ماعرف شو صار علينا
    وبالخصوصو شو صار علي انا وصلت لل67 انجاز بعدها جاتني الدوره ومرضت ماينفع تقليل الاكل مع المرض وزادت وجباتي وانفتحت شهيتي لكل شي ما لذ وطاب لدرجه ما تتصوروها ..!!!

    الحمدلله على كل حال ..
    المهم
    توما شدي همتج
    وارجعي لدايت تحبيه ينزلج كيلو او نص كيلو بعدها بتلتزمي

  2. @anyn_alsoaky محررة

    #98751860
    العرفان
    صباح الخيرات يارشيقات مشتااااااقة جدا للقروب و ليومياتنا والله.. ظروف قهرية منعتني من المتابعه رغم اني والله مشتاقه للتجمع خاصة بعد الشهر الفضيل.. راجعة معاكم ان شاء الله من بكره لان اليوم اتمم أربعين يوم على اسقاطي.. كنت حامل بشهرين …
    الحمد لله ع السلامة وان شاء الله جنينك شفيعك يوم القيامة
    شدي الهمة وحاولي تلتزمي
    والاهم صحتك بعد ما سقطت انت بحاجة لتغذية
    لا تهملي صحتك
    ومعافية ان شاء الله

  3. @somonay كبيرة محررات

    صاحبة الموضوع #98751872
    وطن لا ينتهي
    اهلين بنات مازلت مقاومه الرز ولله الحمد ومعتمده الخضار المسلوقه والفاكهه والماء لكن الرياضه اليوم مو مره شكلي بقوم اللحين وبرقص عشر دقايق
    هلااااااااااااااااااااااااااااا وطن
    نسيت العقاب :)
    وانا بعد اكتشفت الرز ينفخني ويزيد وزني ويثبت وزني مسوي لي مشاكل في جسمي الا اذا اكلت ملعقتين صغار ما تضر!!!
    والرياضه لاتساليني عنها !!
    ماعرف كيف ارجع لها ..

  4. @anyn_alsoaky محررة

    #98751876
    ياسمين ١٩٨٥
    سلطات و بروتين وابتعدي نهائيا عن الكوفيهات وتجربة الحلويات لانها مصيبه والخبز بعد ينفخ البطن
    انا يوم رجعت اشرب نسكافيه
    لاحظت ان وزني يا ثابت او زايد او النزول بطيء كثير
    لذا قررت هالاسبوع من بكرة بدون كافيين ان شاء الله