أولى الحرائر
@aol_alhrayr
التعليقات أولى الحرائر
روحي لاخصائية تغذية يبغالك متابعة.. انا كده
ردًا على أم وسيم**
السلام عليكم ورحمة الله .. يسعــــــــــــــــــــــــــــد مسآآآكم .. كيفكم ان شاء الله بخير كلكم حبيباتي تكفون ساعدوني والله تعبت وربي بدعيلها من قلب اللي تساعدني لو بكلمه او نصيحه اي شي اي شي.. **مشكلتي كالتـــــــــــــــــــــــــــــ…
تحاليل؟ معدل نزول وزن الناس عنده الوزن المتوقع نزوله بالنسبة لطول و وزنك الرياضة؟ وجبة مفتوحة فيتامينات و مكملات غذائية
ردًا على سمهورة
السلام عليكم أنا خواتي نويت أروح لدكتور تغذيه لان ما عندي أراده وأبغا احد يهزءني ايش الأسئلة المهمة في رأيكم ممكن أساله عنها أخاف أروح وبعد ما ارجع أقول يا ليتني سألته نصائحكم لاتبخلو علي بيها :biggrin: أختكم سمهورة
!!!!!!!!
ردًا على رفيف 22
السلام عليكم موضوعي هو برنامج لمعرفة تناسب وزنك مع طولك واذا ماكان هناك زيادة في الوزن او نقص , بالاضافة الى اعطائك الوزن الواجب التخلص منة/اكتسابة للوصول الى الوزن صحي اضافة لبعض النصائح . كل ما عليك هو ادخال الوزن والطول كما هو واضح …
أكيييد أبيض و يبرز اللون كمان
ردًا على النافشة كشتها
اهلين بنات جزاكم الله خير وغفر الله لكم شريت فستان مشمشي مثل هاللون المشكلة انه عاري من فوق وبغيت له قطعه جاكيت ولكن احترت بلون الجاكيت اللي يناسب معه ياليت تقترحون علي ؟
شكرا عالرد :)
ردًا على أولى الحرائر
السلام عليكم أنا أحتاج دعم وأنا أعمل رجيم باستمرار و مو دايما أقدر أدخل المنتدى فاللي حابة و عندها بلاكبيري تتواصل معي عالخاص أضيفها وتضيفني و نتفق أنا وياها على رجيم نعمله مع بعض و ندعم بعض وزني حاليا ٩٥ :06: و طولي ١٦٩ أفضل أحد قر…
الموضوع جميل جدا و يدعو للتفكير لكن أين يضعنا هذا من حيث "الربيع العربي" و محاربة الفساد الحاصل في جميع بلاد المسلمين؟؟ أرجو ممن يعرف أن يجيبني
ردًا على بحور 217
من المؤسف جهل بعض الناس عن السنن التي شرعها الشارع في التعامل مع الحكام، . .و مما يدل على وجوب السمع والطاعة لولاة أمور المسلمين، وعدم الخروج عليهم، والصبر على أذاهم، . الدليل من القرآن الكريم قال تعالى : (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا …
أنا كنت آكل اللي مشتهياه بس ما اكثر مرة و أوقف قبل ما انام بساعتين عالاقل
ردًا على يـآح’ ـبه..
السسسلام عليكم بناات كيفكم بنات بسالكم يوم الثلاثاء من اول اسبوع برجيم الكربوهيدارت العشاء اي نوع حلويات صح ؟! بسالكم الكميه قد ايشش مثلا اذا كيك كم الكميه واذا كريم كرميل بليز بناات محتاره بهذي اخاف اخرب الرجيم ومشكور…
أنا من اليوم ان شاء الله بدأت لأنه امس ما كان عندي العصير اليوم ان شاءالله السحور عصير أناناس كي دي دي (لأنه بدون سكر) مع حبتين كيوي في الخلاط
ردًا على أولى الحرائر
السلام عليكم ورحمة الله بإذن الله من بكرة حأبدأ رجيم رمضاني إلين العيد وبعدها إن شاء الله أغير الرجيم بما يناسب :) اللي تحب تنضم لي الله يحييها أحتاج أحد يكون معاي و يساعدني رجيمي كالتالي: الفطور كاسة لبن قليل أو منزوع الدسم + من 5-7 تمرا…
معلمة كول الله يحييك.. اذا ما تتقبلي الشوربة ممكن تاكلي دجاج و سلطة مع صوص لايت مشبع و لذيذ بس خليه بعد التراويح مو متأخر أهلا وليدة.. الله يحييك معنا وأنصحك نفس نصيحة معلمة كول أهلا جوجو.. و ان شالله نتحمس مع بعض و ننحف مع بعض
ردًا على أولى الحرائر
السلام عليكم ورحمة الله بإذن الله من بكرة حأبدأ رجيم رمضاني إلين العيد وبعدها إن شاء الله أغير الرجيم بما يناسب :) اللي تحب تنضم لي الله يحييها أحتاج أحد يكون معاي و يساعدني رجيمي كالتالي: الفطور كاسة لبن قليل أو منزوع الدسم + من 5-7 تمرا…
كليرز آمين جميعا.. وموفقين يا رب أم دودي شكرا والله يوفقك معنا يا رب
ردًا على أولى الحرائر
السلام عليكم ورحمة الله بإذن الله من بكرة حأبدأ رجيم رمضاني إلين العيد وبعدها إن شاء الله أغير الرجيم بما يناسب :) اللي تحب تنضم لي الله يحييها أحتاج أحد يكون معاي و يساعدني رجيمي كالتالي: الفطور كاسة لبن قليل أو منزوع الدسم + من 5-7 تمرا…