إرام
@aram_6
الله ينحفني من غير شر قولوا امين البدايه 14/10/1433 الوزن :71 الطول 149 الهدف الاول: 65 تم الهدف الثاني:59 الهدف الثالث:55
التعليقات إرام
مرحبا يا نحيفة <<<<< ودي انحف المهم كثير اسمع ان الغلي بيفقد الحلبة خواصها يعني تنقع بالماء المغلي ويوضع معها اوراق النعاع لتحسين الطعم والرائحة بالجسم وبدون طحن الحلبة انا عن نفسي جربتها جسمي ما فيه اي ريحة حلبة بس اذا تسمن هذه الطريقة …
ردًا على ذابله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا سمعت عن الحلبه وسمعت عن نتايجها الحلووه للتسمين وحابه اجربها لكن ماني عارفه الطريقه الاحسن لاستفاده منها يعني الهمها لهوم والا اغليها مع حليب والا اغليها مع ماي والا كييف بالضبط ابغى احس…
مرحبا بالجميع احب اقدم اعتذاري عن عدم تواجدي في الايام الماضية بسبب ضروف طرأت علي ولكني مازلت اتبع الرجيم ولم استطع قياس وزني الا اليوم فقد اصبح65.6 ولله الحمد ولكم شكري وتقدري ودعواتي بأن تنالوا ما تريدوون.
ردًا على sweetyroro
اليوم بإذن الله نفتتح تجمعنا الجديد بدلا من التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3697420&page=48 تجمعنا الجديد باسم ♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥ وان شاء الله بالقريب العاجل حنكون خ…
يا أنا تحفزت وتحمست بشكل مرة حلو بجد المسابقة رائعه وتحمس الف شكر لك سويتي الف شكر
ردًا على sweetyroro
اليوم بإذن الله نفتتح تجمعنا الجديد بدلا من التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3697420&page=48 تجمعنا الجديد باسم ♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥ وان شاء الله بالقريب العاجل حنكون خ…
مو مصدقة نفسي اول مرة احد يقولي رشيقة هيييييي ونااااااسة احس بنط من الفرح الحمد لله الحمد لله والللف شكر لكم جميعا على تشجيعكم لي للقروب عامة الحمد لله
ردًا على sweetyroro
اليوم بإذن الله نفتتح تجمعنا الجديد بدلا من التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3697420&page=48 تجمعنا الجديد باسم ♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥ وان شاء الله بالقريب العاجل حنكون خ…
اهلين صمت المشاعر نظامي هو رجيم الزبادي والموز والبرتقال جربته العام الماضي وونزلت عليه تقريبا 9 او 10 ك بشهر واستمر مع النحف فترة حلوة مرة بس انا اغتريت بنفسي وصرت اكل كثير وجبات سريعه لفترة وزاد وزني
ردًا على @صمت المشاعر@
مبروك النزول عقبال المثالى ايش هوه رجيمك
انسام روقي ليش القلق هما كذا الاطفال كل ساعة بشكل والتعليم خلي اغلبه بالالعاب يعني اشتري له العاب تعليمية وركزي على الحسابية والطاقة موجوده عند الاطفال بس انتي استغليها على كيفك اشوف اخوي مشغل اولاده "بالنطيطه" اشتريها له وخلي كل وقته بال…
ردًا على sweetyroro
اليوم بإذن الله نفتتح تجمعنا الجديد بدلا من التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3697420&page=48 تجمعنا الجديد باسم ♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥ وان شاء الله بالقريب العاجل حنكون خ…
مرحبا جميعا الحمد لله عدا اسبوع الرجيم بدووون تخبيصات ولا حوسة ويا ربي لك الحمد لما وقفت على الميزان يوم الخميس كان وزني 70 او اكثر وصار 67 ويا الله لك الحمد والشكر وإن شاء الله مستمرة طبعا عندي الخميس والجمعه ايام مفتوحه لان النظام…
ردًا على sweetyroro
اليوم بإذن الله نفتتح تجمعنا الجديد بدلا من التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3697420&page=48 تجمعنا الجديد باسم ♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥ وان شاء الله بالقريب العاجل حنكون خ…
هلا بنوته شوفي انا بديت فيه من يوم السبت الماضي وما خبصت ولا يوم والحمد لله الوجبه كامله ومعاها مويه وبس والحمد لله يوم قست وزني يوم الخميس كان 70 او 72 اعتقد وصار 67 يا رب لك الحمد والشكر وعندي الخميس والجمعه مفتوووووح بس اكل بروتين او …
ردًا على om_hadil
السلام عليكم اولا احيي الادارة و كل المشرفات على السماح لنا بفتح تجمع ثالث جزاكم الله كل خير اخواتي الدبدوبات خلااااااااااااااااص لازم يكون هذا اخر تجمع و معا يد بيد حتى نقضي على السمنة كل الحلوات اللي كانوا في التجمع الثاني انضموا الى ال…
هلا بنت الشيخ شكل القروب مافيه الا انا وانتي بس عموما انا منتظمة بالنظام بكرة يكون خامس يوم ومنظبطة تماما بالرغم من الدوام والتعب بس عادي يهووون ان شاء الله انتي كم وزنك وكم ودك تخسري
ردًا على om_hadil
السلام عليكم اولا احيي الادارة و كل المشرفات على السماح لنا بفتح تجمع ثالث جزاكم الله كل خير اخواتي الدبدوبات خلااااااااااااااااص لازم يكون هذا اخر تجمع و معا يد بيد حتى نقضي على السمنة كل الحلوات اللي كانوا في التجمع الثاني انضموا الى ال…
طيب اللي ما عنده ميزان شو بيسوي
ردًا على sweetyroro
اليوم بإذن الله نفتتح تجمعنا الجديد بدلا من التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3697420&page=48 تجمعنا الجديد باسم ♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥ وان شاء الله بالقريب العاجل حنكون خ…