Banno
@banno
ابي انزل واصير 60 يا الله ساعدني و:7_5_127: ثبتني على الريجيم والرياضه يا معين
التعليقات Banno
الله يهدي سركم ويسخر لك زوجك ويرزقك الذريه الصالحه عاجل غير اجل:arb:
ردًا على الــغــيــد
الله يهدي سركم ويسخر لك زوجك ويرزقك الذريه الصالحه عاجل غير اجل
ما شالله تبارك الله ربي يجزاك خير ممكن تعلميني ايش الكلامتا اللي بالفطيره اليونانيه greec
ردًا على *meme28*
ما شا الله جميله ورائعه.... بس عشان نخفف الكالوري-السعرات- ممكن نحط ايسكريم بدل هذي الخلطه... واذا مر مره لذيذه الخلطه وعاجبتكمك يكفي ملعقه مع التقديم
ردًا على @رسيل@
السلام عليكم نبدأ بالمقادير تسيحين الجالكسي كيك تسوينه أو كيك امريكانا جاهز 7 7 7 تحطين الجالكسي ع القالب المطاطي كزا :NuFoN_2006072122: تحطين كيك :c062: خليط مكون من 4 قشطة و2 دريم ويب 3 كريم كراميل وتح…
السلاااااااااام عليكم :) انا استخدم طريقة الكتاب هذي برضو انا للاوراك عندي فعلا احس انها بتسوي فرق بعد الاسبوع الاول انا توني بديت فيه
ردًا على BSMAH90
برنامج جورج كروز هو برنامج الثمان دقائق طبعا برنامج غني عن التعريف....واللي ماتعرف هذا البرنامج تبحث في هذا القسم عن البرنامج لأن فيه مواضيع تكلمت عن هذا الكتاب وما احب اني اعيد وأكرر الكلام هنا مره ثانيه... هذا المجمع هو عباره عن تجمع ل…
السلام عليكم فيه موضوع حطيته هنا بالقسم ان شا الله يفيدكم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1580038 بالتوفيق
ردًا على ^^بنت الكويت^^
مسابقة ملكة الرشاقة 2009 خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 8/3/2009) [ 5 أسابيع ] :3_3_103::3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 ) ا…
ما شا الله اعرف وحده نزلت كل اسبوع 4 كيلو فيه مادري كيف ما جا على بالي اسويه الحين خخخخخخخخخخخخخخ مشكوره اختي
ردًا على Bnt_UAE_4ever
ريجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر... للدكتور فــادي :o :o يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في ا…
شوفي اختي كلي بين الوجبات حبة فاكهه يعني بعد كل وجبه ب3ساعات تفاحه والا عصير اناناس وبعدين ساعتين و تتغدين و 3 ساعات و تقهوي و خذي 3 تمرات بعدها ب3ساعات تعشي على شرط يكون قبل النوم ب3 ساعات عالاقل ما يصير تجوعين نفسك جسمك تجيه صدمه…
ردًا على ورقة الخريف
بنات ترو أنا تعبانه مره ونفسيتي الله لايوريكم أنا الأسبوع الي فات سويت تخفيف بالفطور والغدا وأمشي كل يوم نص ساعه وما أتعشى ووزنت بعد هالأسبوع لقيت نفسي 7 …
جربي هالرياضه وتدعين لي ان شا الله http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=430395&page=2 بالتوفيق
ردًا على صوت الانين
ابلى غموووض اناناويه اغيررجيمي ابغى اسوي رجيم الجزءالعلوي بس خايفه انه ماينفع لي ومافيه احدجربه وردعلي مدري وش السواة:(
انا بطلع اسوي رياضه الذراع و بنوم طفلي يا براءة طفل :) مع السلامه و اسفه عالازعاج
ردًا على ^^بنت الكويت^^
مسابقة ملكة الرشاقة 2009 خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 8/3/2009) [ 5 أسابيع ] :3_3_103::3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 ) ا…
انا باقي ما كملت اسبوع يا براءه يومين و ارد عليكم بالفرق اذا فيه انا وزني 83 و طولي 158 زايده 20 كيلو فكرت اسوي بالون في المعده بس طلع مشاكلها كثير..ز وتوكلت على الله بالريجيم وانتي؟
ردًا على ^^بنت الكويت^^
مسابقة ملكة الرشاقة 2009 خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 8/3/2009) [ 5 أسابيع ] :3_3_103::3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 ) ا…